讓我很驚訝的是，作者在序言中引用的第壹句話，也是正文的第壹句話，叫做《黃帝內經》，是中國最早的醫學經典，傳統醫學四大經典著作之壹。這也讓我對繼續閱讀產生了極大的興趣。
以前對知乎有看法，和別人吵過架後覺得不可理喻。我在前面等妳。如果說中醫理論有什麽問題，那就是基於陰陽五行，這對於現代人來說簡直是無知。西醫呢？我看到沒有數學的西醫學生最後學的是客觀唯心主義。是不是很可笑？我不因為陰陽五行而反對中醫，也不因為客觀唯心主義的影響而反對西醫。兩人都有自己的理論，但都是用兩種語言寫的，分別叫“經典唯物主義”和“客觀唯心主義”。壹個現代人用“古典唯物主義”理解中醫是壹種局限，這不是中醫的問題。
那為什麽說“我在前面等妳”？這就好比說壹群人先知道經典力學，而另壹群人先知道量子力學。我們暫且稱前者為A，後者為B。我們都知道經典力學有它的適用範圍，但對於B來說，會被認為是謬誤，就像用顯微鏡觀察大象，很難得出大象是四條腿的動物的觀點。所以B會先否定A:“妳不科學，偽科學。”直到有壹天，B用顯微鏡看了整個大象，畫了壹幅像銀河壹樣復雜的圖。從整體上觀察的時候，發現A在宏觀上也是正確的。那麽經典力學是科學嗎，什麽時候是科學？是因為B認為科學是科學，而不是科學不是科學嗎？科學是客觀屬性，還是因為B的認知變化而變化？或者說，因為B用的是顯微鏡，所以是偽科學，是戴著近視鏡的科學？人類在壹段時間內的認知是有限的，用來觀察世界的工具也是有限的。如果用觀察來確定結論，那麽這個結論會隨著時間而變化。在這種情況下，我們應該如何看待現在和過去的科學？我們現在如何看待經典力學？能否用經典力學的方式對待中醫？
也許現在的科學無法解釋中醫的理論，但也可能知道現代醫學的局限性。而且通過這本書，我也看到現代醫學的進步會逐漸解釋以前中醫沒有解釋的問題，最後似乎“殊途同歸”。這就是我所說的“我會在前面等妳”。所以我很贊同現在百度百科上用的詞，不要說“中醫”“西醫”，我用“傳統醫學”“現代醫學”來代替。先放下中醫科學與否的爭論吧。可能不是中醫的問題，是眼睛的問題。
序言中的很多觀點，下面會詳細討論，這裏就不贅述了。
②《雷公炮制藥物性質說明》:入心肺經。
3《本草經》:入太陰、厥陰。
功能指示
破血行氣，通經止痛。治療心口脹痛、手臂疼痛、腹部腫塊、婦女血瘀經閉、產後瘀滯腹痛、跌打損傷、癰腫。
治氣滯血瘀之胸痛、痛經、肢體疼痛，常與元胡、香附同用。
①《唐本草》:主心腹積，降氣破血，除風熱，消癰腫。身手比宇金還強。
②《日華子本草》:治血塊、癰腫、通經、治跌打血瘀、消腫解毒；停止風暴，冷靜下來，吃東西。
3《本草》:治脹氣、產後敗血病。
④綱要:治風痹、臂痛。
⑤《本草》:除氣滯脹氣於心，寒氣食積勞。
⑥《本草綱目》:治氣滿、喘鳴、胃脘痛、腹痛、肩痛臂痛、關節痛、疝氣。
⑦醫林編撰:治四肢寒濕痹。
⑧現代實用中藥:為芳香健胃藥，有利於膽道和肝臟的消毒。用於黃疸，胸悶疼痛。它也是吐血、鼻出血和血尿以及痔瘡的止血劑。外用治膿腫外傷。
劑量
內服:煎服，1 ~ 3元；還是進了藥丸，散了。外用:研磨、修整。
姜黃確實不錯，但是不要亂用。如果妳認為姜黃是靈丹妙藥，可以讓身體產生所有的解藥，那妳就誤入歧途了。
澱粉和葡萄糖都能引起血液中葡萄糖的升高。
汽水和果汁含有大量果糖。
我覺得沒必要嚴格控制碳水化合物的攝入，但是攝入比例壹定要大幅度降低。因為碳水化合物攝入不足必然導致肥胖。碳水化合物的主要來源是主食。
增加脂肪的攝入，如魚、牛奶、堅果、豆類、花生。
不需要控制膽固醇的攝入，比如雞蛋。