想知道生氣對身體有什麽危害，如果已經生氣了該如何調節自己？

生氣就生氣，容易導致潛在的疾病。如果妳喝點茶，可以去火，多吃點甜食，心情會好很多。如果生活中有不如意的地方，要學會調整自己，控制自己，不要讓自己處於緊張和不滿的狀態。這樣，人就會很快衰老。平時要多出去走走，多爬山多運動，做壹些自己喜歡的事情，找出不快樂的根源。有時候不要把自己和壹些事情看得太重，不要太在意生活中的壹些瑣事，希望妳開心，同時也讓身邊的人開心，這樣妳的心情才會真正變好。妳看，我說的對嗎？祝妳笑壹笑！