劍道鍛煉的是什麽?

　劍道具有運動和武術的本質，長期修習，不僅能促進身體健康、增強精神活力外，同時能培養出堅強的意誌力、專註力和果敢進取的性格，以及敏銳的判斷力和冷靜自信的態度，這些優點不只用於武術，對各人處事的理法或事業的經營都助益良多。所以習之不輟，終身受益