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吃動物血好不好,比如羊血,豬血,鴨血?三者哪個營養價值更高?

好吧,吃動物血可以排毒。以豬血為例:豬血是壹種很好的動物蛋白。每100g豬血含蛋白質12.2g,與瘦豬肉和雞蛋的蛋白質含量相近。含有人體所需的8種氨基酸。

豬血中的血漿蛋白被人體胃酸分解後,能產生壹種分解產物,能消毒、潤腸。這種物質可以與侵入人體的灰塵和有害金屬發生生化反應,最後通過消化道排出體外。所以豬血是抗癌保健的佳品。

豬血中還可以分離出壹種叫做“創傷激素”的物質,可以去除壞死或受損的細胞,為受傷部位提供新的血管,從而使受傷組織逐漸愈合。

豬血還有補血的作用,每100g豬血含鐵8.7mg,高於豬肉松、羊肝、牛肝。