櫻桃營養價值及功效
1、櫻桃含鐵量較高，比蘋果高20-30倍，每百克高達6至8毫克，位於各種水果之首常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，提高記憶，增強體質。
2、櫻桃含有豐富的蛋白質，維生素A、B、C及鉀、鈣、磷等礦物質以及多種維生素，低熱量，高纖維。常食用能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
3、櫻桃中含褪黑激素、花色素、花青素、紅色素等，具有效抗氧化劑，促進血液循環，抗衰老，尚可助尿酸的排泄，能緩解痛風、關節炎所引起的不適，具有壹定的止痛的效果。
櫻桃不但好吃，還具有較好的養生保健功效，關於吃櫻桃的這些個好處，妳不可不知。
除此之外，吃櫻桃的6大好處
1、補血養血
適用於各類貧血及月經超前，月經推後，月經量少，月經過多，久不受孕，頭暈目眩，視物昏花等。
2、養顏祛斑
面色萎黃，面無紅光，皮膚黧黑，幹枯乏潤，皺紋早生，面部色斑等。
3、祛風勝濕
適用於痛風、關節疼痛，屈伸不利，肩頸疼痛，腰腿疼痛，筋骨不利，肢體麻木，半身不遂，凍瘡等。
4、益氣養心
適用於病後體虛，神疲乏力，記憶減退，飲食減少，心悸怔忡，惡夢紛紜，失眠多夢，早醒易驚。