“手如柔荑。”壹雙柔軟纖細的手是女性美的象征，也是女性魅力的壹部分。手就好比是女性朋友們的“第二張臉”，在平常的工作生活中，壹雙美麗的手也會使妳在別人心中留下深刻的印象。美國有壹位著名的影星就說過這麽壹句話：“美是從指尖開始的。”
但是，現實生活中很多女性朋友的手都比她們的實際年齡老很多，筆者周圍的很多女性都問過有沒有什麽好的方法來保養自己的手。當然有嘍，那就是持之以恒地每天按摩我們的手，這是讓我們的手永葆青春的秘訣。
手是很敏感的部位，而且上面分布著許多穴位。經常按摩刺激手上的穴位，可以促進手掌部位的血液循環，美化手部。
下面就讓我們壹起通過按摩來讓我們的“第二張臉”也充滿自信和魅力。
按摩前準備用溫水洗凈雙手，擦幹，並均勻地塗上按摩膏或精油。如果妳手頭沒有這些，家中常用的滋養霜也是可以的。
按揉勞宮穴使手部柔軟取穴
當我們握拳時，中指指尖下便是勞宮穴。
手法
用壹手拇指的指腹按在對側手心的勞宮穴上，先順時針按揉2分鐘，再逆時針按揉2分鐘，然後左右手交替，按揉至出現酸脹感。
點評
經常按揉此穴，可以促進手掌部位的血液循環，調節新陳代謝，消除手掌部位多余的脂肪，使手掌部位的肌肉變得柔軟而富有彈性。
左右手交替推揉魚際穴取穴
在我們的手掌上，拇指根部突起的壹塊肌肉叫大魚際，大魚際的最高點就是魚際穴。
手法
平時我們可以用壹手拇指的指腹前後左右各推揉魚際穴2分鐘，然後左右手交替，推揉至出現酸脹感。還可以雙手掌心相對，將兩手的大魚際快速互搓，直至搓到掌側發熱。
點評
魚際可以理解為魚腹。我們知道，吃魚時魚腹上的肉是最嫩最鮮美的，而且顏色也很白。故經常按摩此穴也可以調理手部的氣血，美白手部的皮膚，健美我們的雙手，還可以防止和治療手部皮膚的幹燥、皸裂以及手部凍瘡。
故經常按摩此穴也可以調理手部的氣血，美白手部的皮膚，健美我們的雙手，還可以防止和治療手部皮膚的幹燥、皸裂以及手部凍瘡。
按揉內關穴美化手部取穴
掌心向上，腕橫紋中點上約三橫指寬處就是內關穴。
手法
按揉時前臂半屈，用壹手拇指的指腹按在對側內關穴上，先順時針按揉20?30次，再逆時針按揉20?30次，然後左右手交替，直至出現酸脹感。
點評
內關穴是人體非常重要的壹個穴位。經常按摩內關穴，除了能美化手部之外，還可以緩解暈車暈船的癥狀，愛旅遊但又會暈車暈船的美眉們不妨試試。
小知識
“勞宮”，頤名思義，就是指勞累時休息的宮殿。所以，經常按摩此穴，可以消除緊張感，寧心安神，使人心情愉快。如果我們面試之前或者進考場前非常緊張，手心出汗，腦袋壹片空白，通過做深呼吸調整之後還不管用的話，不妨試試點按手上的勞宮穴，可以舒緩緊張情緒，讓心情放松下來，自信從容地面對接下來的任務。
小故事
針灸古籍中曾記載過這麽個小故事：壹位婦人暈厥數日，不能進食。大夫針刺她手上的內關穴後即蘇醒，三日之後，便行動自如。
塗上護手霜按摩結束後輕拍雙手，促進按摩膏或精油的吸收，然後用溫水洗凈雙手，擦幹後塗上護手霜。
配合手操使手指靈活有興趣的朋友還可以配合做以下的壹套手操，使手部更加靈活：
模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在桌面上，輕柔地向下壓，然後依次舉起每壹根手指，要盡量舉高。這個動作可以鍛煉我們的手指，使手指更加敏捷。
盡量舒展雙手五指，高舉雙手過頭，並且持續1?2分鐘。這個動作可以防止和減少手部的青筋顯露。
先雙手用力握拳，然後盡量松開，並且伸展雙手的五指，每次做1?2分鐘。經常做這個動作，可以促進手部的血液循環，消除手部肌肉的緊張感，並且使手部柔軟。
屈肘，把雙手放在與肘彎相平的高度，盡量放松手腕，讓雙手完全放松下垂，每次持續1?2分鐘。這個動作可以幫助放松手腕，消除手部的僵硬感。
溫馨提醒◎多吃壹些富含維生素A、維生素E及鋅、砸的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果、牛奶、雞蛋、海產品、胡蘿蔔等，可防止皮膚幹燥。
◎每次洗手之後都要及時塗上護手霜，保持手部皮膚的水分及養分。
◎夏季註意手部皮膚的防曬，冬季則要註意手部皮膚的保暖。
◎洗衣服、洗碗、打掃衛生時，壹定要戴上手套，盡量少接觸刺激性液體如洗衣粉、洗潔精等，以減少對手部皮膚的刺激。