艾灸治痘痘的具體方法
艾灸治痘痘的具體方法，現今生活中，許多人會被自己臉上的痘痘所困擾。而消除痘痘的方法是非常多的，有些人會使用艾灸來治療痘痘。下面介紹艾灸治痘痘的具體方法！
艾灸治痘痘的具體方法1現在不註意健康飲食的人們是越來越多，這樣就讓很多的青少年當中都出現了痘痘，壹旦出現不光是會直接的影響到患者的臉部美觀，而且還會感覺到奇癢難耐。
所以對於這種疾病的話越早治療越好，那麽在剛出來的時候使用艾灸的話就可以取得非常好的治療效果，因為痘痘就是內分泌失調引起的。
隨著現代社會人們飲食不節的增多，青少年中出現痤瘡的人越來越多，痤瘡已經成為嚴重影響青年男女臉面的疾病。
對於這種毛病，治療時間越早越有效果，在剛出現時，使用艾灸來進行治療，可以取得滿意的治療效果。
中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。
利用艾灸治療面部痤瘡，所取用的穴位有：曲池、合谷、肺俞、足三裏、大椎、三陰交等六個，主要是調節肝經和肺經，因為肝火易上沖發為痤瘡，而肺與皮膚相關，所以艾灸以上穴位對於這種毛病會起到治療效果。
（1）艾條懸起灸：
每次選3—4個穴位，每次每穴灸10壹15分鐘。隔日1次或每日1次。7—10次為1個療程。
（2）艾炷發泡灸：
將艾絨搓成麥粒大小，放在穴位上施灸，每次2—3個穴位，每穴4—5壯。隔2—3日施灸1次。
艾灸治痘痘的具體方法2導致臉上長痘痘的原因有很多，上火長痘是其中之壹。尤其是下巴長痘痘會因為肝火旺盛所致。而日常作息時間不規則導致睡眠時間不足，以及日常心理和精神壓力大，飲食不恰當等都會導致上火引起痘痘的滋生。
長痘痘的幾種類型
從中醫學的角度來說，長痘痘大概有三種不同的類型，他們分別是：
1、肺經風熱型： 此類型的患者常伴隨過敏性鼻炎，且痘痘大多數在額頭，看上去除了有許多粉刺，還會有小顆紅色的丘疹。
2、脾胃濕熱型： 這種類型的患者常伴隨便秘、口幹舌燥等問題，且痘痘多長在兩頰及鼻頭，丘疹色紅明顯且易有膿腫。
3、肝腎陰虛型： 這類型患者常伴隨內分泌失調或生殖系統方面的疾病，且痘痘大多長在下巴及人中處，丘疹顏色會比較暗沈、體積比較大。
在中醫看來，籠統的來說，長痘最常見的原因，與肺胃郁熱有關。“郁熱”即有濕又有熱，相當於是夏季裏的桑拿天，給人壹種很不暢快人感覺。
如果肺胃內積聚太多濕氣和熱氣，時間久了得不到外泄，濕熱之氣便會上蒸到我們的面部，痘痘便開始蔓延了。
臉上長痘痘的原因
第壹大原因：內分泌失調
每個人身體裏面都有雄性激素和雌性激素，男人的話是雄性激素占主導地位，女人的話則是雌性激素占主導地位。
通常這種激素是維持在壹個平衡的狀態的.，不過外界的因此導致這種激素紊亂的話，就很容易出現皮下的毛囊分泌的油脂過多。
進而造成毛孔堵塞，皮膚堆積大量的毒素和油脂，這個時候痘痘就容易出現了。這是大部分人長痘痘的原因。
第二大原因：不良飲食習慣
有句話說，唯時光和美食不能辜負。很多女人嘴巴比較饞，對於美食都是難以抗拒的，平時逛街、聚會啊都免不了要吃各種美食。漢堡，薯條，燒烤，麻辣燙更是家常便飯。
還有很多人，晚上肚子壹餓，動不動就吃去宵夜。有句話說，爽口之味，皆爛腸腐骨之膏。雖然沒有這麽可怕，但是過多的吃辛辣刺激的食物，痘痘遲早是要找妳的。
第三大原因：護膚品的因素
愛美是人的天性，很多女人為了給皮膚最好的清潔和養分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴化妝品。
但是如果妳青春期不長痘， 在使用護膚品化妝品後， 開始長痘了， 那麽， 護膚化妝品致痘的嫌疑就很大了。
很多人會問， 既然這些護膚品能在市場上銷售， 就應該都是安全的啊， 怎麽會導致長痘呢？
其實道理很簡單， 護膚化妝品裏的化學成分會進入皮膚， 如果無法代謝掉， 就很有可能影響正常的細胞組織， 從而產生刺激痘痘的產生。
護膚品導致的痘痘， 在醫學上叫做接觸性皮炎， 只要停用壹切護膚品化妝品， 壹段時間後， 皮膚會自動修復好（至少得壹個月）。
第四大原因：作息習慣不好
很多人工作忙碌，往往要很晚才睡覺，當然也有很多人本身的生活習慣就不好，每天壹定要到很晚才睡覺，是典型的“夜貓子”。
這樣的人，多半會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛則火旺”，火熱瘀積於面，加上氣象幹燥，影響了皮脂腺的滲出，油脂不能即時滲出，毛孔堵塞，就會長出很多痘痘來。
祛痘三步法
第壹步：艾灸中脘、足三裏、豐隆、胃俞、脾俞穴、天樞。
為什麽取這幾個穴位呢？
首先是艾灸中脘穴提高脾胃功能，在中醫古籍《甲乙經》中，就曾記載“ 胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之”之語。
體內毒素排清了，自然皮膚水靈靈。其次，艾灸足三裏也是艾灸中的傳統療法，不僅能夠“百病皆治”，還可以補益氣血，扶正培元，凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可針灸足三裏調治。
而艾灸豐隆、胃俞、脾俞穴則是為了幫助脾胃祛濕、化熱。因為我們吃進來的所有東西，要想轉化成能量，都要經過脾胃這壹關。
如果脾胃陽氣不足，就不能做好本職工作，它們最怕的就是濕熱，濕熱過重，脾胃壓力驟增。這時候最需要艾灸這三個穴位來振奮脾胃陽氣，化解糾纏的濕熱。
最後艾灸的天樞穴是大腸之募穴，可以疏調腸腑、理氣行滯、消食，對改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。
第二步，加灸患處“阿是穴”（中醫穴位名，它沒有固定的位置，也沒有具體名稱。
指位於痛處局部，按這有快、痛、敏感等特殊反應的點）。
艾灸時可用艾條對準面部痤瘡疼痛部位，或者有痘印部位施灸，距離皮膚1～2厘米，灸至局部皮膚微紅，深部組織發熱為度。艾灸時隨時吹灰，保持火旺。
中醫講究“ 通則不痛，痛則不通”，艾灸患處阿是穴直接對病竈刺激，對祛除痘印效果極佳。
也有患者提問說：“顏面五官不是禁灸嗎？”這個不要擔心，面部不可以操作的是直接灸法，而普通的溫灸則沒有關系。
艾灸最簡單的操作準則就是“ 哪兒痛灸哪兒”，很多患者壹自己艾灸就緊張，害怕找錯穴位，很膽戰心驚。
其實沒有必要，如果不是皮膚潰爛或者孕婦等特殊人群，可以放松心態去艾灸，哪怕找不準穴位，只要在痛處施灸，都是有效果的。
第三步，生活中的輔助治療。
平時養成規律的生活習慣，減少熬夜次數，不要長時間對著電腦，少吃辛辣、酒精等快餐食品，多喝水，養成定時排便的習慣。
每天起床後喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，可以促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動，達到排出體內毒素的目的，這壹步要長期堅持。
灸完壹次後，當即她就覺得身體輕松了不少。當治療到第三周，臉上的痘痘就開始消了，整個皮膚也在慢慢恢復，比沒熏之前的狀態好多了。
艾灸就是這樣神奇，雖然很多人都把它視為保健方式的壹種，其實，艾灸在治病、養生、養顏方面都有獨到之功。
艾灸祛痘取穴
1、肺經蘊熱型
取穴： 太溪，肺俞，大椎，曲池
主要癥狀： 在粉刺剛剛出現的時候，在粉刺周圍就會有紅腫疼痛的情況，同時還會造成大面積的面部瘙癢，這是濕毒郁結在肺部，進壹步表現在皮膚上造成的。
除此之外，肺經蘊熱證還會伴隨著經常性的口幹舌燥、小便發黃、大便幹燥等癥狀，在脈象上則表現為脈象浮數。
2、血瘀痰凝型
取穴： 氣海，膽俞，關元，中脘，血海，三陰交，肝俞
血瘀痰凝證的表現形式相對嚴重，面部的痤瘡因為時間長久，質地變得堅硬難以消除，用手按壓的時候還會伴有痛感。
同時還會有痛經，月經量少，經期痤瘡加重等狀況，出現這種癥狀的女性朋友舌苔暗薄，這是長期慢性的患者常特有的表現。
除了上面兩種情況，這裏還有壹種相對通用的艾灸方法，可以幫助那些 不能夠明確判斷自己屬於是哪種情況的朋友有效地治療面部痤瘡問題。
取穴： 子宮、關元、氣海、神闕、足三裏、中極、三陰交
在艾灸的時候要註意，腰腹部穴位進行艾灸的時間不能夠少於30 分鐘，而在足三裏，三陰交等位置進行艾灸的時間則要控制在15 ～20 分鐘左右，艾灸的時間不能夠太長。
當我們感覺到壹處穴位有炙熱的感覺之後就可以交換到下壹個穴位，彼此循環，能夠達到最好的效果。
艾灸開始時最好壹天壹次或二次，連續1～2周，感覺癥狀減輕後，可以改為二天壹次，或三天壹次，直到後面壹周壹次，壹個月壹次。
治療的時候壹定要有耐心，不能心急。尤其初次接觸艾灸的人會出現“返病”現象，這個時候也不要怕，堅持艾灸，就會看到效果了。而且艾灸在無意之中，還會有無心插柳柳成蔭的現象。
以前也有朋友談到過，在治療婦科疾病的時候，無意中治愈了自己的黃褐斑，正是在調整內分泌的時候，無形之中改善了自己的皮膚狀況。
臉上長痘痘吃什麽調理
1、黑木耳
對於臉上總是反復長痘痘的情況，日常飲食方面壹定要更加註重起來。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊含大量的植物膠。
此類物質很有吸附能力，能將體內殘留的毒素吸附，清潔血液。經常食用效果最佳，有助於緩解臉部有痘痘的情況。
2、梨子
梨子富含維生素C，具有護理美白、清潔和解毒等作用，經常吃梨子能清熱解毒、滋補養陰、降血壓以及潤肺祛痰和解毒等功效。對滋潤保濕和修復皮膚問題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。
3、蘑菇
蘑菇富含粗纖維和木質素等營養成分，此類物質在腸道內易於消化，有助於維持腸內水分，從而吸附多余膽固醇以及糖分，將多余的毒素和雜物排出體外。對防治皮膚幹燥，減少痘痘很有幫助。
4、海藻
海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養成分，對降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時也能維持皮膚所需的營養成分，令皮膚健康有光澤。
此外，還可改善皮膚水油失衡狀態，其中所含的維生素有助於維持上皮組織健康，進而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發。