紅糖對女孩子身體的好處這裏就不多贅述，主要說壹說山楂這食材。山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵、氣血運行不暢造成的痛經，生理期推後，量少等月經不調問題的女性。其實，山楂本身對脾胃虛弱的人來說並不適合，但加入溫熱的紅糖再經加熱燉煮後就能緩解甚至抵消山楂的寒性與刺激。這麽說來，山楂與紅糖確是壹個很匹配的吃法，除了煮糖水，甚至可以在很多傳統山楂小吃裏也用部分紅糖替代白糖。
如果您在生理期上遇到的困擾是比較嚴重的問題，那還是建議壹定要去醫院詳細問診，切不可單單依賴於食療。