1、《日華子本草》謂其“明目，退熱，催生，下胞，下乳。”
2、《醫學啟源》：“通陰竅澀不利，利小便，除水腫，癃閉，五淋。”
現代研究
1、化學成分：本品含肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15種氨基酸，尚含鈣、鎂、鐵等21種微量元素。
2、藥理作用：通草有利尿作用，並能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有壹定調節免疫和抗氧化的作用。
其他 通草 、木通名稱不同，氣味有別。但今之木通，古書稱為“通草”。今之通草，古書稱為“通脫木”，當知區別，不可混淆。
通草10道菜譜，
魚通乳湯
菜系及功效：乳母食譜 通乳食譜 美容菜譜 健脾開胃食譜 補虛養身食譜
工藝：煮 口味：鹹鮮味
主料：鯽魚500克,豬蹄300克
輔料：通草20克,
茭白通草豬腳湯
菜系及功效：通乳食譜 乳母食譜
工藝：煮 口味：原本味
主料：豬蹄500克
輔料：茭白100克,通草15克,
冬瓜茯苓蟶肉湯
菜系及功效：通乳食譜 利尿食譜 滋陰食譜 防暑食譜 孕中期食譜
工藝：煮 口味：清香味
主料：蟶子250克,冬瓜1000克,茯苓60克
輔料：通草15克,陳皮6克,
青小豆粥
菜系及功效：水腫食譜 利尿食譜
工藝：煮 口味：清香味
主料：綠豆30克,小麥50克
輔料：通草5克,
小麥通草粥
菜系及功效：精品主食 夏季養生食譜 水腫食譜 腳氣食譜
工藝：煮 口味：甜味
主料：小麥100克
輔料：通草10克,
黃花豬蹄湯
菜系及功效：私家菜
工藝：燉 口味：鹹鮮味
特色：湯汁濃厚。
主料：豬蹄500克
輔料：通草10克,黃花菜（幹）10克,
催乳鯉魚湯
菜系及功效：產婦菜譜
特色：此湯有通竅催乳作用。適於產後乳汁不下或過少者食用。
每日2次，每次喝湯1碗，服後2-3日即可見效。
主料：鯉魚1條，豬蹄1個，通草10克，蔥白、鹽各少許。
鯽魚通乳湯
菜系及功效：產婦菜譜
特色：鯽魚歷來被民間用作通乳的食物，配以通氣上達、下乳汁的通草和補血通乳的豬蹄，具有補中益氣、通乳的功效。適於產後乳汁不下、乳少者食用。
主料：鯽魚500克，通草20克，豬前蹄200克，料酒10克，精鹽3克，味精2克，蔥段10克，姜片10克，胡椒粉2克。
通草鯽魚湯
菜系及功效：產婦菜譜
特色：通草有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽***煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等癥。
主料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。
豬蹄粥
菜系及功效：產婦菜譜
特色：通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。
三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑，連食3-5日。
主料：豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精、精鹽各適量。
益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關系密切，自古用來治療女性疾病。
益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。
陰虛血少、月經過多、寒滑瀉利者禁服。
益母草食療作用： 益母草辛、微苦，性微寒；歸心、肝、腎經；可升可九，入血分；
具有活血調經，祛瘀止痛，利尿消腫，清熱解毒；
主治月經不調，痛經，經閉，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，跌打損傷，腎病水腫，小便不利，尿血，癰腫瘡瘍。
幾款益母草食療的食譜：
魚白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜
作用：美容養顏，消腫活血
魚白是魚肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補明目，此菜完全是為美女所定制。
上湯益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇
作用：益腎活血，通經止痛
上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加壹睦肉碎，會多壹些鮮甜。
益母草薏仁鴨腎煲
用料：益母草，薏仁，鴨腎
作用：清熱去濕，補腎降壓
益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，壹個去濕氣，壹個清熱去滯，是令人落得壹身輕松的良菜。
益母草美容養顏的功效
益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發生以及提高肌體防禦疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。
介紹益母草美容佳品做法，簡單易學。
外敷法
1、敷面潤肌劑
具體制法：將壹整株益母草用清水洗凈，瀝幹水分，切細、曬幹、研為粉末，加入適量水和面粉，調和、揉成湯圓大的團狀，然後用火煨壹晝夜，待涼後，再研成粉末，每300克粉末中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，壹起拌勻，放入壹個瓷瓶中，密閉壹段時間即可用。
如何使用：每晚洗凈臉，將藥粉調成糊狀，敷面20分鐘取下，洗凈。