羊肉韭菜粥
據史書記載，元朝第四任皇帝元仁宗曾患陽痿，吃了羊肉韭菜粥後痊愈。胡思慧編了壹本書飲膳正要，內容豐富，圖文並茂。其中記載了大量的蒙古族飲食衛生和食療、各種食物、相關方劑和營養。這本書成為中國最早的營養學專著。
據飲膳正要年的記載，元仁宗在新疆打敗了沙皇的侵略軍，他的部隊回到了大都。但是，多年的軍營生活，東奔西跑，過度勞累，導致腎虛，患上陽痿，非常痛苦。
粥裏的羊腎羊肉不僅含有蛋白質、脂肪、各種礦物質、維生素等營養成分，還含有壹定量的性激素。中醫也認為，羊腎能溫腎益氣、養髓填精，是腎虛勞損的常見動物器官；羊肉歷來為補陽佳品，能溫中散寒、溫氣血、開胃健脾、益腎氣、補形衰；韭菜又名壯陽菜、曹楊，具有補腎健胃、提神醒腦、調和臟腑的作用。
據現代藥理研究，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等營養成分。而且是壯陽食品。枸杞是補氣生精、壯陽益腎的佳品；粳米和內臟，補氣血，煮成粥，容易吸收，所以對腎虛引起的陽痿相當有效。
鹿角粥
也是本草綱目記載的藥粥。由鹿茸、山茱萸各20克、粳米100克組成。粳米、山茱萸煮粥後，加入鹿角膠溶解，再煮兩三次。早餐加糖調味。鹿角膠有補血填精的作用。明代倪所著本草匯言稱之為“固元陽，補氣血，生精”。現代醫學也認為它能“補腎、健腦、強心、含性激素”。山茱萸具有良好的溫腎壯陽作用。“鹿角膠粥”擅長溫腎壯陽，益精助教。是男性不育癥、陽痿、遺精、性功能障礙的理想粥療。
酷兒粥
宋代太平聖惠方年“雀兒藥粥”用麻雀5只，菟絲子20g，覆盆子15g，粳米100g。先將菟絲子、覆盆子煮熟，去渣，去麻雀的羽毛和內臟，切碎炒熟，用藥汁、麻雀肉、粳米煮粥，用蔥、鹽調味，空腹食用。粥雀肉能壯陽益氣，暖腰膝，強筋骨，益精；菟絲子、覆盆子有補腎壯陽、益精的作用。這種粥是治療陽痿、早泄、腰膝酸軟、頭暈乏力的好方法。肉蓯蓉羊肉粥滋補五臟精血。古代醫書中也有很多可以增強性功能的粥食譜。
從容羊肉粥
「肉蓯蓉羊肉粥也是增強性功能的食療配方。由肉蓯蓉20克、羊肉100克、大米150克、蔥白3莖、生姜5片組成。壹點鹽的成分。首先，將羊肉洗凈切塊，蔥和姜切碎，先將肉蓯蓉放入砂鍋中煎，取汁去渣，將羊肉和適量的水放入砂鍋中煮熟
清代乾隆皇帝是如何壯陽補腎的？據本草綱目年的記載，乾隆皇帝最愛的養生藥酒是甲魚酒和松陵太平春酒，其中甲魚酒能治病、壯陽補腎、益氣強身。就這樣，皇帝把補腎壯陽用在了平時的飲食上，通過吃來調節身體。但是，皇帝補腎大多是為了自己的身體健康。畢竟壹個國家的國王生病了，不利於國家的穩定。