單穴功用
申脈，在足外側部，外踝直下方凹陷中，為足太陽膀胱經腧穴，系陽蹺脈所生之處，為八脈交會穴之壹，通於督脈。穴在外踝下凹陷處，經脈之氣於申時註入膀胱經，故名申脈。本穴具有疏風解表、安神定誌、舒筋活絡、緩急止痛之功。用於治療頭痛、眩暈、中風不語、半身不遂、口眼喎斜、癲狂、癇癥、瘧疾、腰腿酸痛、外踝紅腫疼痛。
照海，又名陰蹺、漏陰。在足內側，內踝尖下方凹陷處，為足少陰腎經腧穴，通於陰蹺脈，為八脈交會穴之壹。穴居然谷之下，然谷為腎經滎火穴，寓水中龍火之象，有普天光照之功，故名為照。照海為腎經脈氣歸聚，猶如水歸大海，故名為海。二穴上下呼應，有化氣飛升之能，合其意故名照海。本穴具有通經活絡、滋陰降火、清熱利咽、養心安神之功。用於治療月經不調、赤白帶下、陰挺、陰癢、疝氣、小便頻數、大便秘結、咽喉幹痛、四肢懈怠、善悲不樂、癲癇夜發、下肢不遂、失眠。
伍用功能
申脈為足太陽膀胱經腧穴、八脈交會穴之壹，通於陽蹺脈，位於外踝下緣凹陷中，疏風解表，安神定誌，舒筋活絡，緩急止痛；
照海滋腎蓋陰，清熱瀉火，通經活絡，清神誌、安心神，利咽喉、止疼痛。
申脈為陽之位，照海為陰之宅。申脈鼓舞陽氣、以升為主；照海功擅護陰、以降為要。申脈為膀胱經腧穴；照海為腎經腧穴。申脈為陽蹺脈之起始點；照海為陰蹺脈之起始點。腎為臟、膀胱為腑，腎為裏、屬陰，膀胱為表、屬陽。
二穴伍用，壹臟壹腑，壹表壹裏，壹陰壹陽，壹升壹降，相互制約，相互促進，相互為用，滋陰降火，潤腸通便，燮理陰陽，利咽明目，開竅利機，鎮靜安神，陰平陽秘，精神乃治。調陰陽，和氣血，療失眠之功益彰。
主治
1.失眠、多夢，證屬陰陽失調者。
2.踝邊疼痛、扭挫傷、痹證所致者均可選用。
3.腳氣。
4.足內、外翻癥。
5.不寐（失眠）。
6.欠癥（呵欠）。
操作法
申脈：正坐垂足著地或仰臥，在外踝直下0.5寸，前後有筋，上有踝骨，下有軟骨，其穴居中。直刺0.2 0.3寸。
照海：正坐，兩足跖心對合，當內踝下緣之凹陷處，上與踝尖相直。或於內踝尖垂線與內踝下緣水平線之交點略向下方之凹陷處取穴。直刺0.3 0.5寸。
經驗
申脈—照海伍用，出自《靈光賦》：“陰蹺、陽蹺兩踝邊，腳氣四穴先尋取。”失眠古曰“不寐”“不得眠”。睡眠的機制，《靈樞·口問》曰：“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑（入睡）；陰氣盡而陽氣盛，則寤矣（睡醒）。”《靈樞·寒熱病》說：“陰蹺陽蹺，陰陽相交，陽入陰出，陰陽交於目銳眥（眼角），陽氣盛則瞋目（清醒），陰氣盛則瞑目（入睡）。”不寐的病機，《靈樞·大惑論》：“黃帝曰：病而不得臥者，何氣使然？岐伯曰：衛氣不得入於陰，常留於陽，留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛，不得入於陰則陰氣虛，故目不瞑矣。”臨證之際，仍擬隨證加減，陽亢陰虛失眠者，瀉申脈、補照海；心腎不交者，加心俞、腎俞，或加神門、三陰交；胃不和臥不安者，加足三裏、三陰交。呂老體會，證屬此類失眠，申脈針刺用瀉法，照海針刺用補法。
另外，若遇久罹神經衰弱，長期失眠患者，可用指針療法，具體操作：臨睡前半小時，醫者將拇、示指分開，指腹按在申脈、照海處，輕輕點、按、揉、摩5 10分鐘，對陰陽失調之失眠亦有良效。
欠癥，出自《靈樞·口問》，又稱呵欠、欠伸、呼欠。自覺困乏，張口運氣之貌，或伸腰呼氣之狀。經常呵欠，又稱數欠，為氣虛陽衰，腎氣不充的表現。《靈樞·九針》：“腎主欠”。《金匱要略·腹滿寒疝宿食病脈證治》：“夫中寒家喜欠。”意即被寒邪侵犯的人經常打呵欠。又稱“欠歟”。證屬氣虛陽衰，腎氣不充者，申脈、照海針刺用補法；陽虛中寒者，申脈針刺用補法，照海針刺用先瀉後補法。
失眠案例三
趙某，男，54歲，幹部。1997年10月7日初診。
主訴：失眠1個月余。
病史：患者1個月前始有入睡困難，伴有早醒現象，白天身軟乏力，頭昏、脹痛，近半個月來病癥加重，故來就醫。
檢查：營養欠佳，精神不振，面色晦黯，舌質淡、苔薄白，根部稍膩，脈弦緩、重取無力。
診斷：失眠（蹺脈失調型）。
治療：調理蹺脈，平衡陰陽。處方：申脈、照海（雙）。
操作：選30號1.5寸不銹鋼針，針尖沿跟骨下緣刺入1.2寸，在得氣、守氣的基礎上，補照海、瀉申脈，留針30分鐘，每10分鐘行針1次。
守上方治療1次，當晚即可入睡，連針5次，睡眠恢復正常。