妳好，很高興為妳提供參考。我仔細看了妳的各種情況，也看了樓上各位朋友的意見，我的具體意見如下：1.妳的整體陽氣非常的虛弱了，已經絕對不是樓上的朋友所說的用保健的方法能夠解決的了，那些方法只適合沒有陽氣虛弱的普通人的保健。2.妳的具體癥狀從中醫的角度分析如下：妳的嚴重的黑眼圈是腎水不能下固元陽而上泛的情況，妳的害怕寒冷 腰疼 精力不好是元陽不能衛外並且腰之命門已經失去溫化的緣故，“不喜歡喝水，壹喝水就小便多。冬天的食欲不錯，夏天就容易食欲不振，舌體胖大，邊有齒痕，大便容易不成形，例如壹吃涼的東西，或者吃了不易消化的東西就拉肚子。吃得多，也吃得好，但是感覺不吸收”則是由於腎中火弱，不能蒸化水谷，從而導致脾胃虛弱而沒法運化，但關鍵是釜底無火啊。免疫力低，容易著涼感冒則是整體陽氣虛弱不能抵抗病邪氣。3.我的調理方法如下，妳如果不方便吃湯藥，只能吃中成藥，那就去買附子理中丸來吃，對妳的毛病比較對癥，但好的會比較慢，有些問題也解決不了，因為妳的陽氣虛弱的比較嚴重。如果妳能吃中藥湯劑，那我要大溫妳的先天元陽，並且顧及妳的後天脾胃之陽氣，同時解決妳的黑眼圈問題，開方如下：附子60克（先煎2小時），幹姜30克，炙甘草30克，砂仁15克，細辛3克，桂枝15克，生姜20克，菟絲子15克。5劑，每天1劑，附子壹律先煎2小時，然後放入其他藥再煎40分鐘，得第壹煎藥，倒出藥汁後放入水再煎40分鐘，得到第二煎藥，兩煎混勻，分兩次服用。服用過程中妳的體內的寒氣會排出去，從而出現排病反應，從大便小便或是鼻涕感冒痰液中排出，不用害怕。吃完5劑後，可再聯系我，通過百度hi吧。
如果確實需要無償幫助，可以百度hi聯系我，再會。