關於《觀太極傳》的起源，眾說紛紜。雖然有不少關註的人潛心研究考證，但時至今日仍無法考證。由於受金庸小說的影響，壹般公認和流傳武當張三豐是太極拳的創始人。歷史上確實有張三豐，但太極傳這個名字最早出現在清朝初年。最古老的太極拳——陳式太極拳，取自明代著名抗日軍人戚繼光所著《積孝舒心》中的炮拳。(官方記載張三豐是元末明初人，戚繼光是明末人，相差200多年)。基本上武術套路都是經過長期的整合、演變和嘗試才有今天的結構，絕不是壹個人創造出來的。關於《太極傳》的可靠說法，是明末(約公元前1644年)居住在河南溫縣長陽村(俗稱陳家溝)的陳姓人流傳下來的。明朝洪武七年(公元1374年)，陳氏家族離開山西洪洞縣大槐樹村，經過壹段漫長的時間，遷居長陽村，其間陳氏家族繁衍成壹個大家族，長陽村因此改名為陳家溝。陳氏前後遷河南時，那裏的土匪作亂，陳氏子弟為了擊退盜賊，保護自身安全，勤於習武。太極傳通過以下三種方式傳入陳家溝:a .陳家溝第十代傳人陳欣(公元前1849~ 1929)，陳氏始祖陳步所創，在其著作《陳氏太極傳圖說》序言中指出，始祖“步功”以陰陽開合之法，運行全身，作為消化飲食，傳給後代，是此法的基礎。“陳步和陳欣，相隔600年，無法證明陳欣的說法是否正確。但陳氏祖籍山西洪洞縣。自古以來，類似太極拳的“長拳”和“奚仲拳”就在這壹地區流傳。b王宗嶽等人在清乾隆年間(1736~ 1795)將太極拳引入陳家溝。這是根據王宗嶽《太極傳經典》中的打手曲改編的，類似陳家溝傳世的打手曲。此外，王宗嶽撰寫的《春秋刀殘譜》在內容上與陳家溝傳世的《陳家溝春秋刀殘譜》相似。在王宗嶽的《陰府槍譜》壹書的序言中，也指出他在乾隆五十五年(公元1790年)前後居住在河南洛陽(陳家溝所在地)，所以有人認為是王宗嶽將太極傳引入陳家溝的。據考證，王宗嶽居住在陳家溝時，陳氏第十四代族長為陳長興(1771~ 1853)。在此之前，陳家溝的拳法和武功壹直是有書可考，代代相傳的。所以王宗嶽可能影響了陳家溝的武術，但他並不是把武術引入陳家溝的第壹人。還有壹種可能是王宗嶽對武術感興趣，去陳家溝拜師學藝。c .陳陳家溝第九代傳人，發明了家傳的陰陽開合說，甚至還加入了戚繼光的拳經編手套。其獨特的纏絲力量形成了巧妙的太極拳，教導後人強身健體，抵禦侵略。在描述陳氏先祖履歷的《陳家乘》壹書中記載:“陳明生於姚，清則生於吳姚，精於太極傳。該書還收錄了陳留下的長短句:“唉！鍥而不舍，鍥而不舍，壹掃頹勢，幾次脫險，多虧了禮物，徒勞無功！至今有壹卷《黃庭經》壹直在我身邊。無聊的時候，我會握拳。忙的時候會耕田，教幾個徒弟孫子。我變成老虎很方便。除此之外，甚至還有壹本書裏說“陳是山東名人，掃除土匪壹千多人，是陳拳劍槍的創始人，也是天生的功臣。他在戰鬥中立下了汗馬功勞，這是可以檢驗的。“的記錄。在上述三種可能性中，陳家溝的陳王庭的可靠性最高。經過近百年的發展，陳式太極拳已發展成為太極拳中的六大流派:陳式太極拳、楊泰太極拳、吳式太極拳、吳式太極拳、孫泰太極拳和趙堡太極拳。陳式太極拳式太極拳是太極拳的流派之壹。原籍河南省溫縣陳家溝陳。陳，齊祖庭。我從小練武，傳承祖傳武功。明朝崇禎十四年，任文縣“村守”。他曾經“堅持犀利，壹掃大氣”。明朝死後，他隱居在家鄉。他喜歡釣魚，喜歡遊山玩水，忙時耕地，閑時“握拳”。他發明了拳法，現在被稱為陳太吉傳的老拳。此拳以陳氏祖籍山西洪洞，參與陰陽開合，吸收借鑒戚繼光《拳經三十二式》為理論基礎，結合《黃庭經》第壹路、第二路的指導呼吸。陳式太極拳具有顯著的運動特征，即內為情性運動，外為螺旋纏繞運動。強調在意識的引導下，頭部憋氣，四肢拉長，通過旋轉腰部和脊柱帶動上肢旋轉，使四肢裹絲，促進內外壹體。陳式太極拳有剛柔之分，壹般來說動作的終點是剛柔，過程是柔。在速度、剛性、開合、平直等矛盾的相互依存、相互轉化中，整套動作不斷銜接，壹氣呵成。楊式太極拳是太極拳流派之壹。出生於河北省永年縣，楊福奎。楊福魁，字魯禪。道光年間，師從陳長興，師從陳太吉傳，成為陳式拳法的第壹個物理弟子。楊德傳之後，1850左右去北京教太極拳。為適應清代達官貴人和體弱老人的保健需要，他擴大了學習範圍，刪除了老陳式拳法中矯健、跳躍、高難度的動作，創造了楊式太極拳。後來，他的兒子楊健侯和他的孫子楊成福(1883~ 1936)對它進行了改進，形成了現在的楊式太極拳套路。楊式太極拳的姿勢簡單、靈活、緩慢、均勻。楊成福將楊式太極拳的訓練方法總結為十大要領，即:壯神、挺胸拔背、松腰、虛實分離、沈肩墜肘、不用硬意圖、上下跟進、內外結合、不斷銜接、動中求靜。武氏太極拳武氏太極拳是太極拳中的流派之壹。吳玉祥，河北永年縣人(1812~ 1880)。吳玉香自幼習武。他大約在1850年從楊魯禪那裏學到了陳的《老太極傳》。1852路過河南省懷慶州趙堡鎮，從陳清平處得知陳氏新太極傳。此後，他鉆研拳理，揣摩拳架，多有啟示，創編了武學太極拳。此拳姿勢緊湊，強調左右手掌管半個身體，手不過肩，動作柔緩，步法小而靈活，強調虛實變化和內氣潛伏運動。太極拳的體式主要有拉胸、裹襠、護毛、提頂、掛襠、沈肘、收尾。註意動作的起(出發)、擡(上壹個動作環節和下壹個動作環節)、開、關，註意“往復必有折疊，進退必有轉換”。吳式太極拳是太極拳流派之壹。成立於河北省大興縣吳(1870~ 1942)。他的父親全友(1834~ 1902)是滿族。初隨楊魯禪學楊式大拳，後拜次子侯為師學楊式小拳，以溫柔著稱。由漢改姓吳，又名哀申。他繼承家學，擅長太極拳。1921年，吳受聘為北京市體育研究所教師時，去掉了小太極拳中的勁、跳、重復動作，突出了動作和緩、緩、圓、連續的特點，創造了吳式太極拳。此拳的基本技術包括:吊頂放松頸部，以胸拉背，轉腕轉臂，伸指突掌，彎腰收臀，屈膝坐腿。要求做弓箭步時，兩個腳趾都朝前，頭頂和腳跟形成壹條對角線。做“馬步”或“馬步”時，要求左樁、右柱或右柱為左樁，即重心偏向進攻方向。轉彎和改變方向時，無論是轉彎45度，90度，180度，都采用全腳磨的方法。孫式太極拳式太極拳是太極拳中的壹個流派，起源於河北萬縣孫魯堂(1862-1932)。孫祿堂在民國初年向郝維楨學習武學太極拳失敗後，在武學太極拳的基礎上，吸收了形意拳的步法特點，八卦掌撚轉的敏捷身法特點，並融合到這兩種拳法中。這種拳小巧輕便，步子高，動作柔和緩慢，動作方向變化多。因為這種拳的特點是兩腳進退，所以又叫“行走太極”。此拳因以開合手(開合手)為動作轉換和銜接的基本方法，故又稱“開合太極傳”。太極傳，昭寶，太極傳，是陳清平(1795~ 1868)的早期後裔。關於陳清平的學問，至少有兩種說法:壹種是他師從張炎，技溯張三豐(見杜《正宗太極傳》)；壹種說法是他師從陳友本，並追溯到他的技術陳(見顧的太極拳)。所以有人把招寶的太極傳稱為陳氏太極傳的小攤。這兩種起源理論需要進壹步研究。不過可以肯定的是，此拳出自清朝乾隆年間的陳清平之手。由於清朝統治者禁止民間武術，趙堡鎮太極拳傳人都持“十不傳”戒律，所以趙堡太極拳可以說是太極拳中最神秘的門派。在太極拳的流派中，吳氏太極拳和孫氏太極拳都是由招寶太極拳發展而來的。招寶太極拳共有72種拳架，都是垂直的圓圈，這是這種拳的核心和特色。整個拳臺由大圈到小圈，就像春蠶不斷吐絲壹樣，由直圈和反圈組成。個人認為有:手圓、肘圓、胸腹圓、臂圓、臀圓。腹部轉動，這是壹個圓形的太極。拳架的演練遵循“三直”“四直”“六河”“四尖”的規則。”“三直”就是頭直、身直、小腿直；“四順”就是腿、腳、手、姿勢流暢；六位壹體”指的是手與腳、臂與臀、肘與膝的結合。這就是外三合，內三合就是心與意、氣與力、筋與骨的結合。“四尖”即齒為骨尖，舌為肉尖，毛為血尖，毛孔為氣尖。招寶的太極拳輕巧靈活，動作大方。演練過程中，步伐圓潤，環環相扣，沒有明顯的發力動作。套路貫穿始終，剛柔並濟。掌握套路後，逐漸轉圈，由簡單到復雜，提高技巧和難度。演練的時候，就是練好幾遍。壹旦啟動，別人看得見，看得見，卻找不到頭和尾。趙保太極拳擅長走技中的取、落、投、打、靠各種術，各種抓、反抓動作，融入套路，使其攻防特點十分突出。按摩時兩人站立推手，伸、踩、擠、壓、動手練習挑、排、肘、靠、推。註:為適應國內外武術競賽的發展，中國武術研究院組織國內武術專家、著名教練員和優秀運動員在1989編創了42式太極拳競賽套路，收錄了太極拳不同流派的代表動作，展現了太極拳的不同風格和技術特點。
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壹:太極拳的起源與發展太極拳的名稱始於王宗嶽約公元前117年所寫的文獻，至清乾隆(茅毅)六十年後，以王宗嶽所定的陰符、槍譜，著名的太極拳論也應寫於其前後。此前該學說中並沒有關於太極拳的記載，而太極拳就是在此時形成的，在此之前也沒有歷史可以研究。有的說太極拳出自春秋時期的老子，有的說他是唐代的徐宣平，有的說唐代的李道子叫先天拳、長拳。或者六朝時創立的漢叫天，明代也叫陰，稱為後天之法。當然，還有張三豐的《夜夢元帝》所獲得的最具傳奇色彩的拳法，這些傳說都無從考證。王宗嶽，山西人，反清士。宗嶽先生周遊列國，廣交仁人誌士，將技藝傳播到溫州的陳同舟、海鹽的張松溪、河南思明的葉集美、河南懷慶府陳家溝的陳氏宗親。陳家溝只傳了宗族太極傳，沒有傳物理姓；陳傳至14世紀時，分為新舊兩種類型。新的是陳有本創立的，後來在陳清平叫招寶派，舊的由陳長興繼任。陳長興(1771-1853)不僅傳承了他的兒子耕雲和他的族人，還傳承了他的姓氏楊魯禪(1799-1872)。楊魯禪在北京教拳，後來在姬神軍營擔任武術教練，重新整理原來的教材，然後等待第三個兒子。1839-1917)被修改成中架子，又被的三兒子(1883-1936)反復修改，所以最終定為楊式大架子，以區別於他的叔叔楊半厚(1837-0936)。永年望族吳鶴卿(字宇翔1812-1880)，師從楊魯禪學舊架，後師從陳清平學新架，從而創立了《吳太極傳》。李壹社(1832-1892)得到了武學的傳播，創立了李派；郝維楨(1849-1920)得《李派傳》，創郝《太極傳》。八卦名將孫祿堂(1861-1932)得到《郝氏家傳》，自創孫式太極拳。此外，旗手全有(1834-1902)在楊魯禪及其子班中獲得壹技之長，後來的傳人吳(1870-1942)被稱為吳太極傳。楊承福將太極拳從北方移至南方。他的著名弟子有董英傑、儲桂亭、陳微明、呂殿臣等。其中，董英傑與成甫之子楊振銘(壽中)在中港兩地教授拳術。陳微明在蘇州創辦直柔拳社，並到過臺灣竹北。呂殿臣是成府的最後壹個弟子，傳了、馬德雲、肖金城、王(即我們社的老師)等人。
其中就有肖金成
賀王子在臺北教拳擊。
參考:nssh.tpc.edu/club/t2
太極拳是中國武術中的壹種家傳拳術。它將陰陽五行學說與中醫理論融入武術，拳中講究松、圓。從業者、中醫理論和壹些現代西醫都認為練太極拳有助於健康長壽。據現代著名武術史家徐震、唐浩考證，現代流行的太極拳應是陳所創“陳家溝長拳”的各種分支，現稱“陳氏太極拳”。據《太極傳》楊長老考證，太極傳源於明代武當山道士張三豐。1921年，許禹生《太極傳勢圖》說，張三豐是人，元朝時在陜西向王宗嶽(嶽)傳拳。王宗嶽(不知多少年後？)傳到河南蔣發，又從蔣發傳到陳家溝傳到陳長興，所以很多楊泰太極拳的傳人都認為真正的太極拳是由蔣發傳下來的拳法和陳家傳下來的拳法結合而成的。金庸的小說《倚天屠龍記》和電影《泰三豐》都運用了這壹理論來展開故事。當代人練的主要是楊泰姬傳，動作輕柔優雅，有強身健體，延年益壽的功效。楊泰姬傳源於陳長興的陳家溝拳(包括長拳、洪拳、炮錘)，並在此基礎上發展出“楊魯禪盜拳”的故事。電視《太極宗師》也描述了楊魯禪學拳的過程。目前中國流傳的太極拳壹般有二十四式(1984中國為了推廣體育運動而發明的簡化太極拳)、四十二式太極拳、太極推手等。太極拳註重從背後攻擊敵人，註重觀察和了解對手(用心傾聽)，引導而不是抵抗對手的力量(平滑力量)，改變職業使對手的攻擊失敗，同時暴露對手的弱點，然後用自己的力量和實力進行報復。民國初年袁世凱統治時期(1912-1916)，吳與楊少厚為後裔，於1914年創辦北平體育研究會。在此期間，許禹生與宋叔明關系非常友好。據在1921初版中的《太極傳圖》記載，曾為袁效力的宋叔明自稱擁有其遠祖的《太極傳譜》。說(袁明早？)張三豐傳(宋？)張松溪和張翠山，然後是宋富喬媛，名字是十三。據說太極三十七勢是唐代江南道士徐玄平傳下來的(？)，名為III VII。唐代李道子的先天拳，六朝的小九天，明代陰亨利後的天法，都被視為太極拳(？)。和、俞連洲、俞、張松溪、、尹、莫谷生等不同時期的人物* * *在壹起，演變成張三豐的徒弟(？)。構成金庸小說的素材。(1884 -1989)吳的徒弟說宋叔明與楊少侯有壹場比試，(？)。吳圖南的《太極拳研究》說，張三豐的師傅是壹條真龍，名叫賈德勝。後人也記載了吳的說法，愈發驚人。歷史考證表明，蔣發是壹個未經證實的人物(可能是虛構的人物)。相傳為明萬歷皇帝，陳之仆，王宗嶽之徒，陳長興之師。陳長興在陳家溝學習祖傳長拳。楊律禪的後人說，楊律禪曾跟隨蔣發喜的身手得到了《太極傳》的評分。王宗嶽也是壹個未經證實的人物。陳長興的弟子吳玉祥(楊律禪大師)自稱有王宗嶽的《論太極拳》，使之成為先無拳後有論的故事。太極十三勢太極十三勢是:推、踏、擠、壓、挑、蕩、靠、進、退、顧、盼、定。四義:推、鞋、擠、壓。四角:挑、拉、肘、靠。五要素:進、退、關懷、希望、決心。打手的歌壹定要認真按，上下很難跟著人；讓他用很大的力氣打我，影響四兩撥千斤；引入失敗就出來了，膠粘連接不掉頂。派陳式太極拳太極拳吳式太極拳太極拳吳式太極拳太極拳八卦掌太極拳太極拳正子太極拳和施太極拳太極拳太極拳十二招玄門太極拳健康益處骨科宣肺健胃胃腸循環和大腦滋養研究人員發現，長期練習太極拳促進了老年人的平衡控制、靈活性和心肺功能，降低了跌倒的風險。這項研究還減少了疼痛、緊張和焦慮。其他研究表明，它有利於改善心血管和呼吸功能正常的人，以及接受冠狀動脈手術後恢復的人。它也有利於避免心力衰竭、高血壓、心臟病、關節炎和多發性硬化癥。此外，太極拳可以緩解青少年註意力缺陷多動障礙(ADHD)。太極拳的舒緩動作比沖浪和接近滑雪燃燒更多的熱量。太極拳改善免疫系統的功能非常顯著，壹直表現為整體上焦慮、抑郁、情緒焦慮的發生率下降(見以下引用研究)。壹項實驗研究發布了新的證據，證明太極拳和相關的氣功有助於減少糖尿病。【1】最新研究證明，太極拳的練習可以增強免疫系統，幫助老年人抵抗帶狀皰疹。由加州大學洛杉磯分校的邁克爾·歐文博士領導的這項研究結果發表在《美國老年醫學會雜誌》的四月刊上。[2]參考許禹生著《太極圖傳》，出版於1921。吳圖南，《太極拳研究》，香港商務印書館，中國，1984。唐，考少林武當。許(徐震)，論民族技術。申，義和團張松溪傳。張明·車失等，《寧波通誌》。張松溪傳。參考資料= abc.au/ =華盛頓郵報/
參考:維基百科
太極是王茜發明的。