這些都可以添加到紅茶裏壹起用來泡茶喝，可以對身體很不錯的，但是要註意用量，用量不能太多的，畢竟是中草藥，最好是咨詢醫生，根據自己的體質添加。
還可以喝壹些養生茶，如紅棗桂圓枸杞茶、姜蘇茶、茉莉花茶、大麥茶、桂花茶等，都是不錯的冬季飲品。不過如果經常上火，就要少喝紅棗桂圓枸杞茶、晚上不要喝姜茶。
女性冬天適當地多喝茶有助健康，可以試試這這些茶：1.桂花紅棗茶：桂花暖胃養胃，紅棗補血益氣，適合冬天容易四肢冰冷、腰酸頭暈的女性飲用；2.洛神玫瑰花茶：玫瑰花補血調經，洛神花平衡血脂促消化，有助於緩解疲憊感；3.菊花人參茶：菊花清肝明目，人參補氣，有助於調理食欲不振、失眠多夢等癥狀。但女性冬季喝茶需註意適量，畢竟多數花都有藥用，是藥三分毒，適量飲用才不會有副作用。
在冬天女性可以用壹些紅茶來進行食療的，紅茶是比較溫性的，可以起到驅寒和溫補的功效的。同時也有壹定的補血的功效的。在平時的生活中用壹些玫瑰花茶也可以，對緩解女性的痛經，貧血等幫助比較大，觀察身體的情況，選擇合適的食療方案，盡量少用寒性的食物即可。