對於牙齒的保養，古人是這樣做的

每個人對於自己牙齒的養護都有不同的方法和不同的見解，於是就有了壹天壹次或者兩次的刷牙的習慣，有的會使用普通的牙刷，有的則會使用電動牙刷。不過對於哪壹種牙刷好用，那就是仁者見仁智者見智了。那麽話說回來，在古代，古人是如何刷牙的呢？有些人是不是會認為用水漱漱口就可以了，其實不然，古人對於自己的口腔和牙齒的養護有不壹樣的做法。

在古代牙刷沒有發明出來之前，古人每天早上起來刷牙壹般都是使用手來刷牙，再或者似乎使用口含水漱口來清潔牙齒，在《禮記》中就有關於用水漱牙的記載：“凡內外，雞初鳴，鹹輿漱，衣服。斂枕簟，灑掃室堂及庭，布席，各從其事”。關於漱口用的水，古人壹般都會使用鹽，因為鹽水能夠消滅口腔中的細菌，也可以保持牙齒的清潔，在《千金方》中也有相關的記載，“每旦以壹撚鹽內口中，以暖水含……口齒牢密”。當然鹽對於平常老百姓hi貴重的物品，所以他們很少用，他們想到了另外壹種方法，那就是嚼楊枝，通過嚼食楊枝來保持牙齒的清潔。

不管是用手擦還是使用鹽水在或者使用楊枝，都不可能完全能夠清潔牙齒，也不能完全除去牙齒中的臟東西，於是就有更加愛幹凈的古人開始想辦法，於是牙刷這壹產物就出現了。

牙刷這壹物品何時出現已經不可考證了，根據相關的記載中國人使用牙刷是從唐宋以前就開始了，牙刷的前身牙棒相傳在古羅馬時期就已經出現，而世界上的第壹支牙刷是在我們中國被發明的，而發明它的人就是明朝皇帝明孝宗，於1498年用壹把短硬的豬鬃毛插進骨質把手裏，這樣就做成了 歷史 上的第壹支牙刷。在經過久經輾轉，傳到了世界各地，並受到世界各地的人廣受歡迎。

牙刷隨著 社會 的發展，牙刷的制作技術也慢慢地成熟起來，牙刷也變得普及了起來，平民百姓也能夠使用牙刷了，到了南宋的時候，在城市中已經有了專門制作牙刷的工坊，賣牙刷的店鋪，牙刷也變的普遍。古人對於牙齒和口腔的清潔技術也更上壹層，在古籍中也有相關的記載，南宋人周守忠編寫 養生 書籍《類纂諸家 養生 至寶》，甚至專門討論了用牙刷來刷牙的時間要不要安排在早上：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易搖，久之患牙痛，蓋刷牙子皆是馬尾為之，極有所損。”

不管是現在 社會 還是古代，對於口腔和牙齒的衛生問題都是保持壹致的，對於口腔和牙齒的清潔也是每天必不可少的事，如果沒有保養好自己的牙齒，那麽只能忍著疼是去見牙科醫生了，因為牙疼不是病，疼起來真忍不了。