四君子湯，出自《太平惠民和劑局方》。四君子湯是補氣的，而且補氣的作用比較全面，後世很多補脾益氣的方劑多從此方衍化而來。大家可別小看裏面的四味藥，它們可是輔助人體正氣的好東西，很多病可能無從下手，但是只要有氣虛的存在，都可以通過補氣找到突破口。
中醫歷來重視人的“正氣”，也叫“中氣”，正氣足了，什麽外邪都不怕。過去有醫家如此比喻四君子湯，說若是服此湯後正氣充足，等邪氣進來壹看，滿屋子(身體)裏都是“君子”，自己根本就沒有立腳的地方，也就識趣地溜走了。“正氣存內，邪不可幹”，就是這個道理。此方通過補氣健脾，可對臟腑怯弱，面色萎白，四肢無力，心腹脹滿，不思飲食，腸鳴泄瀉，舌質淡，苔薄白，脈虛無力等癥有較好的療效，其臨床應用以面白食少，氣短乏力，舌淡苔白，脈虛弱為辨證要點。
君、臣、佐、使
四君子湯被稱為“健脾補氣第壹名方”，雖然只有四味藥，卻是配比絕妙，君臣佐使搭配令人叫絕。
從原方的分量來看，補藥的分量小。既然是氣虛，為何不用力量大點的補藥呢?《黃帝內經》記載：“少氣者……補陽則陰竭，瀉陰則陽脫，如是者，可將以甘藥，不可飲以至劑。”因為壹個人如果氣少了，通過氣血的關系可知，血也不會充足。所以，如果補氣時用了大量的甘溫之品，可能會影響食欲，甚至胸悶。只有分量小壹些，才能不偏不倚，補氣而不傷血。
方中 人參 為君，甘溫益氣，健脾養胃。人參是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，大補元氣，特別是多年生的野山參，其藥用價值最高。從中醫藥學的角度來看，人參性平，味甘，微苦，歸脾、肺、心三經，有補元氣、安神益腦、固脫生津的作用，主要用來治療身體虛損、倦怠、健忘、頭暈目眩、陽痿、尿頻等病癥。
臣以苦溫之 白術 ，健脾燥濕，加強益氣助運之力。白術性溫，味甘、苦，婦脾、胃經，有健脾益氣、燥濕利水的功效，主治脾虛食少、腹脹泄瀉等。四君子湯中的白術壹般是炒白術，炒白術適宜患者體內的水濕不是特別重，只是需要補脾的情況。如果是自己制作四君子湯，患者的水濕很重，有腰酸不利等證時，應該用生白術，原因在於生白術利濕的作用較大，還“利腰臍間氣”。清朝名醫陳士鐸就很擅長用生白術，如果遇到脾腎有水濕的患者，他就會開出大劑量的生白術，這也是他治病的壹大特色。生白術還有止汗功效，著名的固表止汗的名方玉屏風散，裏面就是用的生白術。在婦科的應用裏，炒白術用得較多。另外，炒白術分為麥麩炒和土炒，其中麥麩炒的補脾作用較強，而土炒的止瀉作用更好。
佐以甘淡 茯苓 ，健脾滲濕。因為氣虛是由脾胃功能的虛弱，運化功能不足造成的。脾的運化功能不僅僅是將水谷的精微化生為氣血，還包括運化水濕，排泄出多余的部分。脾虛後運化水濕的功能也減弱了，所以在健脾益氣的同時，要用壹些淡滲下行的藥物。在健脾益氣的方劑裏用壹些淡滲下行的藥，這樣配合能更有效地健脾。
使以 炙甘草 ，益氣和中，調和諸藥。需要註意，當患者脾胃氣虛的時候，可用炙甘草，但是若患者同時咽喉不利，可改成生甘草，借助其解毒利咽的作用。四藥配伍，***奏益氣健脾之功。
氣虛體質者的良方
氣虛體質是指由於壹身元氣不足，以氣息低弱、臟腑功能狀態低下為主要特征的體質狀態。流感肆虐的季節，同在壹個辦公室，有的人特別容易感冒，有的人卻只是打上兩個噴嚏，另外壹部分人卻可能絲毫不受影響。通常我們會說那些容易感冒的人體質太虛了，其實，這就是“氣虛”。早在《黃帝內經·素問》中就有“正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛”的說法，也就是說，氣足的人，比較容易抵禦各種病菌的侵襲，而氣不足的人則會出現各種各樣的癥狀。現代人常說的亞 健康 狀態，即時常感到疲勞者，便屬於氣虛體質。
氣虛體質的表現是多樣的，但是最基本的癥狀只有幾個，如果大家覺得上文介紹的特征不太好記，可以通過下面這首歌訣來掌握氣虛的癥狀：“少氣懶言，聲低斷續，自汗畏風，動則加劇，易於感冒，神疲乏力，面色咣白，舌淡脈虛。”
壹個人中氣不足，肺氣也就虛了，氣不夠用所以不願意說話，語音低。氣虛脾虛，就會覺得全身沒有勁，就算不幹什麽重活，也會打不起精神，拿不出力氣，而且特別愛出汗，尤其是活動後會加重。同時，由於氣虛，面部的顏色咣白，咣白與淡白不同，淡白是臉上沒血色，淺淡的白，而咣白則是白裏透著青光。這些都是氣虛最主要的特征。
四君子湯可以說適合大部分的氣虛體質者，因為它雖然可以大補元氣，但藥性溫和，不至於虛不受補。當然，如果患者感受了寒涼，傷風感冒時就不能服用四君子湯了，以免收斂了外界的寒邪，加重病情。
“四君子”也可以加上粳米熬成粥，這壹食療方很適合立夏時節服用，以減少炎熱的夏季對身體的消耗。作為日常保養時，最好能將裏面的人參替換成黨參。這款粥適合補氣，可以作為男性抗疲勞的首選，當男性因為氣虛精力不足，註意力不集中，工作效率低下時，不妨用它來補壹補。女人脾虛後容易臉色泛黃，乏力泛濫，老人脾氣都容易虛，免疫力下降，也可以嘗試服用。
參考用量：人參，白術，茯苓，炙甘草。
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