保護眼睛的古代詩歌：
三日山中醉復醒，徑歸回首愧山靈。
從今惜取觀書眼，長看天西萬疊青。陸遊 高秋亭
飛來山上千尋塔，聞說雞鳴見日升。
不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高層。王安石 登飛來峰‘
《眼暗》
——唐·白居易
早年勤倦看書苦，晚歲悲傷出淚多。
眼損不知都自取，病成方悟欲如何。
夜昏乍似燈將滅，朝暗長疑鏡未磨。
千藥萬方治不得，唯應閉目學頭陀。
《病眼花》
——唐·白居易
頭風目眩乘衰老，只有增加豈有瘳。
花發眼中猶足怪，柳生肘上亦須休。
大窠羅綺看才辨，小字文書見便愁。
必若不能分黑白，卻應無悔復無尤。
《眼病》二首
——唐·白居易
散亂空中千片雪，蒙籠物上壹重紗。
縱逢晴景如看霧，不是春天亦見花。
僧說客塵來眼界，醫言風眩在肝家。
兩頭治療何曾瘥，藥力微茫佛力賒。
眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。
醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。
案上謾鋪龍樹論，盒中虛撚決明丸。
人間方藥應無益，爭得金篦試刮看。
附錄：保護眼睛的小方法：
方法壹：按眼+熨目
早上醒後不要過早起來，待在床上的三分鐘，這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。
熨目法：先將雙手互相摩擦，待手搓熱後壹手掌熨貼雙眼，反復三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。
遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法，早餐過後適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物，民間壹直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法，遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。
方法二：中午小休+指壓 ***
經過上午壹輪高強度工作，眼睛的疲勞指數大幅上升。中午適宜休息午睡下，可緩解人體緊張狀態，舒緩眼部疲勞。午睡前，不妨做做指壓 *** ，對鼠標手和幹眼癥都有很好的預防作用。
1、揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順、逆時針各揉二十次。
2、按太陽：用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉，順時針、逆時針各揉按十至十五次。
方法三：下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操
進入下午4—5點，電腦族的用眼功耗及疲勞指數已經接近頂峰，此時不妨喝杯清肝護眼茶提提神。那麽吃什麽對眼睛好呢？推薦給大家菊花蜜飲試試。配方：準備菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
提神過後，順便做簡便的緩解疲勞護眼操，舒展壹下肌體，準備投入最後的沖刺。步驟如下：
1、刮眼眶：以雙手食指第二節橈側面刮眼眶，自上而下為壹圈，輪刮上下壹圈計四拍，***100次。
2、眼球 *** ：仔細清洗雙手，雙目輕閉，眼球呈下視狀態。用食指和中指指腹置於上眼皮上端，指背貼著上緣眶，食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端，即近關節處，以上眶緣作支撐，輕壓於眼球角膜的上緣上端，並由外向內側作旋轉揉壓。每次時間最好不要少於8分鐘，摩目完再向遠處眺望壹小會，效果會更好。
3、搖頸聳肩，低頭自左向後向右再向前，反復8次，雙肩關節聳動前後各8次。
方法四：晚間早睡+蒸敷
中醫記載晚上11時起始養肝時辰，應“靜臥血歸肝”。睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放松。可以躺在床上閉目休息，選擇以下兩種方法緩解眼睛疲勞。
1、中藥熏蒸 將霜桑葉15-20克洗凈，水煎去渣，放涼後用幹紗布浸藥液敷患眼。壹般每日3次，2-3天見效。亦可用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目保護視力的功能。
2、牛奶敷眼 將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞，保護視力。
以上幾個護眼小方法，並不是那麽困難，堅持每天做壹做，對視力有很好的保護作用。
2. 古文裏 “時相”壹詞含義相術中，有常相，有時相
而眼跳，則只是壹時的表現，
玉匣記有關眼跳的內容
雜占篇 占眼跳法
子時：左有責人、右有酒食。 醜時：在有憂疑，右有人悲。
寅時：左遠人來，右喜慶事。 卯時：左貴人來，有平和吉。
辰時；左客人來，右損害事。 巳時：左主酒食，右主兇事。
午時；左主飲食，右主兇事。 未時：左生吉昌，右主小喜。
申時：左有財利，右有女思。 酉時；左有客至，右主親來。
戌時：左主酒食，右主聚財。 亥時：左主有客，有主官事。
3. 紀昌學射的古文原文
甘蠅，古之善射者，彀[gòu]弓而獸伏鳥下。弟子名飛衛，學射於甘蠅，而巧過其師。 紀昌者，又學射於飛衛。飛衛曰：“爾先學不瞬，而後可言射矣。”紀昌歸，偃[yǎn]臥其妻之機下，以目承牽挺。三年之後，雖錐末倒眥[zì]，而不瞬也。 以告飛衛，飛衛曰：“未也，亞學視而後可。視小如大，視微如著，而後告我。”昌以牦[máo]懸虱於牖[yǒu]，南面而望之 。旬日之間，浸[jìn]大也。二年之後，如車輪焉。以睹余物，皆丘山也。乃以燕角之弧、朔蓬之簳[gǎn]射之，貫虱之心而懸不絕。 以告飛衛。飛衛高蹈拊膺[fǔ yīng]曰：“汝得之矣！”
譯文
甘蠅是古代壹個善於射箭的人，拉開弓，獸就倒下，鳥就落下，百發百中。甘蠅的壹個弟子名叫飛衛，向甘蠅學習射箭，但他射箭的本領卻超過了他的師傅——甘蠅。 紀昌又向飛衛學習射箭。飛衛說：“妳先學會看東西不眨眼睛，然後我們再談射箭。”紀昌回到家裏，仰面倒下躺在他妻子的織布機下，用眼睛由下向上註視著織布機上提綜的踏腳板練習不眨眼睛。練兩年之後，即使有人用針刺他的眼皮，他也不眨壹下眼睛。 紀昌把自己練習的情況告訴了飛衛，飛衛說：“這還不夠啊，還要學會視物才行。要練到看小物體像看大東西壹樣清晰，看細微的東西像顯著的物體壹樣容易，然後再來告訴我。”紀昌用牛尾巴的毛系住壹只虱子懸掛在窗口，朝南面遠遠的看著它，十天之後，看虱子漸漸大了；三年之後，虱子在他眼裏有車輪那麽大。轉過頭來看其他東西，都像山丘壹樣大。.紀昌便用燕地的牛角裝飾的弓，用北方出產的篷竹作為箭桿，射那只懸掛在窗口的虱子，穿透了虱子的心，但牛尾巴的毛沒有斷。 紀昌把自己練習的情況告訴了飛衛，飛衛高高跳起，並拍著自己的胸脯，說道：“妳已經掌握了射箭的訣竅了。” 於是，飛衛開始教紀昌怎樣開弓，怎樣放箭。 後來，紀昌成了百發百中的射箭能手。
註釋
1.而巧（過）其師。過：超過 。巧：本領。句譯：技藝又超過他的師傅。 2.（雖）錐末倒眥。 雖：即使 。句譯：即使用錐尖刺（紀昌的）眼皮或即使是錐子尖刺到他的眼皮裏。 3.視（微）如（著） 微：細小；微小著：明顯句譯：看細微的東西像大物壹樣。 4.而懸不絕 絕：斷 句譯：指懸虱的毛不斷。 5.視小如大，視微如著看小物像看大東西壹樣清晰，看細微的東西像看明顯的壹樣。 6.旬日之間，浸大也；三年之後，如車輪焉 十天過後，（虱子在紀昌眼中）漸漸變大；過了三年，感覺像車輪壹樣大了。 7.爾先學不瞬，而後可言射矣。不瞬：不眨眼。 8.偃臥：仰面躺下。 9.彀：張開，拉開。 10.伏：倒下，倒伏。 11.南面：面向南。 12.旬日：十日。 13.浸：逐漸。 14.爾：妳。 15.下：掉下。 16.眥：眼角。 17.牖：窗戶。 18.簳：小竹。 19.拊膺：拍胸。 20.目承牽挺：眼睛註視這梭子。承，承受；牽挺，織布機的梭子。 21.燕角之弧：燕國牛角做的弓。弧，弓。 22.高蹈：跳高。
感悟
學習壹定要下苦功夫，紮紮實實地打好基礎。在學習過程中要不怕苦、不怕累、不怕枯燥無味。 還表現了紀昌虛心聽取師傅的教誨，勇於吃苦，善於學習的精神。 當老師的，壹定要教學有方，善於指導，方可收到良好的效果；做學生的，壹定要謹尊師教，善於學習，勇於吃苦，不怕枯燥，練好基本功，才能獲得真正的本領！ 本文闡述了無論學什麽技術都沒有捷徑可走，都要從學習這門技術的基本功入手，紮紮實實、鍥而不舍的進行訓練的道理；同時說明只要有恒心，有毅力，踏踏實實、精益求精就能到達光輝的頂點. 文中飛衛要紀昌掌握的要領是：1.爾先學不瞬。2.視小如大，視微如著。
喻義
壹是要能吃苦，持之以恒才會成功。二是大本領往往要從小處練起。
選自
《列子·湯問》 《列子》又名《沖虛經》，是道家重要的典籍，相傳為戰國時代列禦寇所著
背景
《紀昌學射》出自《列子.湯問》。 《列子》目前只剩八篇，相傳是戰國時列禦寇所撰，東周威烈王時期鄭國圃田人。戰國早期，著名的思想家和寓言文學家。那時，由於人們習慣在有學問的男人姓氏後面加壹個“子”字，表示尊敬，所以列禦寇又稱為“列子”。
4. 有關於古文的翻譯小時了了，大未必佳》 譯文
孔融十歲的時候，隨父親到洛陽。當時李元禮名氣很大，做司隸校尉。到他家去的人，都是那些才智出眾的人、有清高稱譽的人以及自己的親戚才被通報。孔融到了他家門前，對下邊的人說：“我是李府君的親戚。”已經通報上去，壹起坐下來。李元禮問：“您和我有什麽親戚關系？”孔融回答說：“過去我的祖先仲尼曾經拜您的祖先伯陽為師，所以我和您是世世代代友好往來親戚關系。”李元禮和他的那些賓客沒有不對他的話感到驚奇的。太中大夫陳韙後來才到，別人就把孔融說的話告訴給他聽，陳韙說：“小的時候很聰明，長大了未必很有才華。”孔融聽後說：“我猜想您小的時候壹定很聰明吧。”陳韙聽了感到非常不安
《三人言而成虎》譯文：
戰國時代，互相攻伐，為了使大家真正能遵守信約，國與國之間通常都將太子交給對方作為人質。"戰國策"："魏策"有這樣壹段記載：魏國大臣龐蔥，將要陪魏太子到趙國去作人質，臨行前對魏王說："現在有個壹人來說街市上出現了老虎，大王可相信嗎？" 魏王道："我不相信。" 龐蔥說："如果有第二個人說街市上出現了老虎，大王可相信嗎？" 魏王道："我有些將信將疑了。" 龐蔥又說："如果有第三個人說街市上出現了老虎，大王相信嗎？" 魏王道："我當然會相信。" 龐蔥就說："街市上不會有老虎，這是很明顯的事，可是經過三個人壹說，好像真的有了老虎了。現在趙國國都邯鄲離魏國國都大梁，比這裏的街市遠了許多，議論我的人又不止三個。希望大王明察才好。" 魏王道："壹切我自己知道。" 龐蔥陪太子回國，魏王果然沒有再召見也了。 市是人口集中的地方，當然不會有老虎。說市上有虎，顯然是造謠、欺騙，但許多人這樣說了，如果不是從事物真相上看問題，也往往會信以為真的。
《題畫》譯文
碧綠的水，殷紅的山，映襯著老夫的拐杖，
夕陽落下，在小橋的西邊。
老夫低吟著，不經意地驚起了溪鳥，
它們飛入亂雲的深處啼嗚著。
《塞翁失馬》
靠近邊塞的地方，住著壹位老翁。老翁精通術數，善於算蔔過去未來。有壹次，老翁家的壹匹馬，無緣無故（大概是雌馬 *** 罷）掙脫羈絆，跑入胡人居住的地方去了。鄰居都來安慰他，他心中有數，平靜地說：“這件事難道不是福嗎？”幾個月後，那匹丟失的馬突然又跑回家來了，還領著壹匹胡人的駿馬壹起回來。鄰居們得知，都前來向他家表示祝賀。老翁無動於衷，坦然道：“這樣的事，難道不是禍嗎？”老翁家畜養了許多良馬，他的兒子生性好武，喜歡騎術。有壹天，他兒子騎著烈馬到野外練習騎射，烈馬脫韁，把他兒子重重地甩了個仰面朝天，摔斷了大腿，成了終身殘疾。鄰居們聽說後，紛紛前來慰問。老翁不動聲色，淡然道：“這件事難道不是福嗎？”又過了壹年，胡人侵犯邊境，大舉入塞。四鄉八鄰的精壯男子都被征召入伍，拿起武器去參戰，死傷不可勝計。靠近邊塞的居民，十室九空，在戰爭中喪生。惟獨老翁的兒子因跛腳殘疾，沒有去打仗。因而父子得以保全性命，安度殘年余生。所以福可以轉化為禍，禍也可變化成福。這種變化深不可測，誰也難以預料。
《讀孟嘗君傳》
世人都稱許孟嘗君能夠贏得士人，士人因為這緣故而歸順他，（孟嘗君）最終依賴這些士人的力量，而從虎豹般的秦國脫身。哎！孟嘗君只是雞鳴狗盜之輩的頭子罷了，哪裏足以說他贏得了士人？如果不是這樣，依仗齊國的強大，得到壹個（真正）的士人，應當能夠稱霸天下而制服秦國，哪裏還要借助這些雞鳴狗盜之輩的力量呢？雞鳴狗盜之輩出於他的門下，這正是（真正的）士人不到他門下的原因啊！
《紀昌學射》
甘蠅是古代擅長射箭的人。拉上滿弓還未發射，鳥獸便都趴下了。有個弟子飛衛，向甘蠅學習射箭，（技藝）又超過其師傅。紀昌，又向飛衛學習射箭。
飛衛說：“妳先學不眨眼睛，然後才能談及射箭。”
紀昌回到家，仰臥在妻子的織布機下，眼睛註視著梭子（練習不眨眼睛）。二年後，即使用錐尖刺（紀昌的）眼皮，他也不會眨眼。（他把這件事）告訴飛衛，飛衛說：“功夫還不到家，還要學會看東西才可以——把小的看大，把微小的看出顯著，然後再來告訴我。”
紀昌用牦牛毛系著虱子懸掛在窗戶上，從南面來練習看。十天過後，（虱子在紀昌眼中）漸漸變大；三年之後，感覺像車輪般大了。看周圍其余東西，都像山丘般大。於是就用燕國牛角裝飾的弓，北方蓬桿造成的箭，射向虱子，正穿透虱子中心，而拴虱子的毛卻沒斷。（把這件事）告訴飛衛。飛衛高興地跳高拍胸說：“妳掌握技巧了。”
5. 古語中形容女子閉著眼睛的古文星眸朦朧，紅蕖映臉，如煙籠芍藥，雨潤桃花。
香暈酡顏，海棠無力，秋波微闔，春黛輕顰，朦朧的睡著。
春睡美人：
猩紅雙側小蓮斜，玉臂微彎護鬢鴉，
羅帳輕寒垂不上，壹池碧水浸桃花。
只見壹個女子，齁齁地而臥。但見：蘭柔柳困，玉弱花羞。似楊妃出浴轉香衾，如西子心疼欹玉枕。柳眉斂翠，桃臉凝紅。卻是西園芍藥倚朱欄，南海觀音初入定。
美人睡圖，但見她：
眉壓宿酲含翠，腮邊枕印凝紅。寶鉤斜溜鬢雲?，渺渺秋波懶送。
軟抹酥胸，半?蝤蠐，鈕扣微松。梨花帶露倚春風，似怯曉寒猶重。
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