打鼾，又稱打呼嚕，鼾眠。
鼾，俗稱打呼或打呼嚕，是指人在“熟睡時發生的鼻息聲”。嚴重的有鼾聲如雷之稱。
查古書：
漢·許慎在其所著的《說文解字》中將鼾釋義為“臥息也”。
醫聖張仲景的著作《傷寒論·第六條》中，“風溫為病，脈陰陽俱浮，自汗出，身重， 多睡眠，鼻息必鼾 ，語言難出。”
明代張景嶽在他的《景嶽全書》中論陽虛喉閉時曰：“因喉痹而過於攻擊致傷胃氣者，有艱於食飲倉稟空虛亦傷胃氣者，……以至聲如鼾睡，痰如拽鋸者。”?
導致打鼾的原因是什麽呢？
《諸病源候論》是壹本專門講許多病史怎麽得來的，從這本古籍中二羊查到有這樣的記載：
另外，中醫界的“九陰真經”黃帝內經也有記載，
黃帝內經就說，有的人氣上逆不能平臥，呼吸有聲音。有的人起居如正常人，卻又呼吸聲音很大。有的人平臥或者行走都喘氣大口呼吸。這裏邊講的有壹種類似打呼嚕，就是起居如常“ 起居如故而息有音者 ”，這是什麽原因呢？岐伯解釋說，這是 肺之絡脈逆也，絡脈不得隨經上下。
什麽意思呢？這個肺本來氣是要肅降的，肺呼吸的氣要吸到腎裏邊去，到丹田的地方去才行。這個叫腎納氣。 有的人呼吸很表淺，氣只是吸到胸口就下不去了。氣不能正常的上下，停在那，絡脈不行，也就是毛細血管循環不好了。這其實也就是是有淤血了。
參考以上兩點可以總結得出。導致打呼嚕的原因有兩點：
1、 氣血有不調和，
2、肥人氣血沈厚。
當然，上面總結的是功能為主的，另外還有壹些器質性病變，特別是鼻子和咽喉有問題的也容易引起打呼嚕。
例如先天因素多因先天稟賦不足，鼻咽有問題的。
如先天性鼻中隔偏曲、下頜後縮、小頜畸形、巨舌等上氣道解剖結構異常，導致氣道不暢而出現鼾聲，呼吸不利而出現暫停。這種情況往往有壹定的家族史，也就是說是祖輩遺傳下來的。什麽好的不傳，妳看這個病給完整的傳下來了。害得子孫後代也跟著有這個病，沒辦法。?
那治療怎麽辦呢？打呼嚕有得治嗎？
如果是遺傳導致的器質性的病變就不好辦了，有得可以借助手術來治療。這種情況，中醫效果也不是太好。
那對於上面總結那種功能上引起的打呼嚕，中醫還是有辦法的。
按中醫辨證來治療。壹般分虛實兩種
實證的主要病機為 痰瘀互結 。第壹禍首就是 痰 。大寫黑體的偌大壹個 “痰”，肥人胖子就屬於這壹類。再壹個就是有淤血，很多瘦子也打呼嚕這類常見。
金元四大中醫的李東垣在他的書《脾胃論》記載：
吃太多肥膩的食物，體內容易差生痰濕。這個痰濕是什麽東西呢？不僅僅是肺器官中的那個痰啊。這個痰濕是體內代謝不了的廢水、垃圾等。停留在人體內，代謝不了，日積月累，導致體態臃腫。
所以肥人，哪裏都是肥的，咽喉部自然也是，這樣最容易導致氣道狹窄，壅滯不暢。
所以呢。治療打呼嚕的關鍵點在於解決掉這個“痰濕”。
治療打鼾的秘訣就是：減肥
減肥是壹個由來已久的歷史難題，也是女性同胞們壹個永恒的命題。
中醫來治，還得看什麽人，用什麽藥，和方法。
下面提供幾個配合減肥方壹起調治的方子，妳看看中醫治療打鼾，順便把肥胖也治了：
1、單純性肥胖
這類人通過減肥，把體重減下來，鼾癥就會減輕至消失。
治療方藥 暢通散 ，
基本組成： 桔梗，杏仁，茯苓，炒萊菔子 。根據個性化身況加減，配合物理運動減肥即可治愈。
2、復合型肥胖
這類人單靠減肥能減輕鼾癥，但不能治愈。因為復合肥胖是痰加瘀型肥胖。減肥治痰不能消去咽部充血水腫局面，甚之有“痰加瘀血，遂成巢囊”現象。這類人需要 治痰同時化瘀 。
可以用 暢降散 ，參考上方。
加上活血化瘀的方藥。
具體操作，用 暢降散的藥物煮好水後， 用藥水送 化瘀丸 。這個化瘀丸是壹條活血化瘀的方子做成的丸藥。可以買同仁堂的。
3、瘦子打呼嚕
這個世界就是很公平的，打呼嚕不能妳肥胖人全占了，很多瘦子壹樣的打呼嚕。
這種叫瘦人鼾癥
這類人體瘦不肥，睡覺卻打鼾，甚至酒後引起睡眠呼吸暫停綜合癥。主要是血瘀體質引起咽部充血炎癥。
也就是黃帝內經裏邊說的，肺絡脈不得上下。
當然引起瘀血的原因很多，最最常見的有兩個：氣虛血瘀、氣滯血瘀。
中醫說氣為血之帥，氣是血運動的動力啊。這個氣堵了或者不夠了，也也就停住了。最容易導致瘀血的產生。
治療呢，當然也得分情況。
屬氣虛血瘀者，可服 補陽還五湯 加減，
屬氣滯血瘀者，可服血府逐瘀湯加減
總之以活血化瘀為主才有可能可治愈。
4、微胖界人士
這世界除了瘦子、胖子之外，還有這麽壹類人。就是正在去往胖子的路上的人。
這類人，其實有壹定的體質特點。俗稱的“微胖界人士”，這類人肌肉特別松軟，頸短，脖子粗，下巴後縮。天生父母給的，就這副五短身材。稍微不註意就容易變成胖子。
如果加上後天不註意，特別是損傷脾胃之後，中醫說的有氣虛、脾虛、心陽虛等，這類體質舌體肥大，帶有齒痕，睡覺時，舌根後墜，阻塞呼吸道。
這類人通過上面說的減肥，除痰化瘀，能減輕打呼嚕癥狀，但是很難治的壹種。先天條件擺在那，也是最難治的壹類人。除非體質改善，解決舌體肥大，要不只能打呼嚕‘酣睡’了。
中醫有得治嗎？應該有，只是比較困難些。
中醫認為，舌為心之苗，心脾陽虛最容易導致齒痕胖大舌。
要治的話，我想應該是這樣的。第壹步減肥，除痰化瘀，把這個“標實”，體內的垃圾排掉。第二步補脾陽、溫通心陽。把根本補起來。
方藥可以用溫陽的四逆湯、理中湯打底：
附子，茯苓，甘草，桂枝加減治療， 其中桂枝、甘草量要大。這個兩味藥是壹個小方子，醫聖張仲景的桂枝甘草湯用來溫補、溫通心陽。
同時，平時生活壹定要註意，要不然，辛辛苦苦幾十年，壹下子回到解放前。壹杯啤酒、壹盤水果、都有可能導致復發。導致脾胃損傷的食物盡量少吃，例如生冷蔬菜水果、冰凍飲料、妳看冰凍啤酒就最傷，男人壹吃肚子就大起來。
另外，對於嚴重器質性病變成形者，如鼻息，咽喉息肉，囊腫，腫瘤等造成的鼾癥可行西醫手術治療。
當然，手術後改善後，也得治療本。如果痰濕瘀血的體質沒有改變，這些有形的東西還會漲起來的。
講了那麽多，打呼嚕中醫能治嗎？
我想應該可以，我已經迫不及待的要去臨床上小試牛刀了。如果妳或者家人恰巧也有這個問題，不妨試壹試。當然最好有醫生指導為好。
最後。中醫都是辨證論治，個性化治療，上面總結的內容只是代表壹個方向，具體用藥得看個人。例如藥量的把握，還有其他癥狀要不要加減等。
附錄驗方：
驗方壹、宣肺消鼾湯
組成： 麻黃8克，半邊蓮15克，桔梗10克，紅茶10克，銀杏葉15克，苧麻根15克，甘草8克。
用法： 水煎服，每日1劑。15日為1療程。
功能： 通利咽喉，宣暢肺氣，針對合並鼻炎不通暢，體表有寒氣的。
驗方二、消鼾靈
組成： 苧麻根15克，牛蒡子10克，甘草6克。
用法法： 水煎2次，將兩次煎取的藥液合並，濃縮至50毫升，加60%酒精沈澱，濾取上清液，回收酒精後，濃縮至30毫升。每晚臨睡前半小時用以漱口，可將30毫升藥液分作2～3次含漱後咽下。含漱時應盡量將頭向後仰，以使藥液達到咽喉部位。14天為1療程。
功能： 宣肺利咽，消腫解毒。壹般針對咽喉容易紅腫熱證為主。
驗方三、止鼾湯
處方
炒杜仲15克，炒白術15克，茯苓20克，石菖蒲15克，焦神曲30克，竹茹10克，葶藶子10克（包煎），澤瀉10克，黃芩10克，蒼耳子6克，辛夷花10克（包煎），丹參20克，合歡皮15克。
功效益腎健脾、化濕和胃、滌痰降脂、宣通鼻竅、安神止鼾。
適應癥適用於久治不愈，難治性打鼾病人；也可用於慢性肥厚性鼻病、後鼻道阻塞性病變。
用法日1劑，水煎服。取汁300毫升，每次100毫升，1日3次，飯後半小時服用。7劑為壹療程，大部分病例壹療程即可，極少部分人需要2~3個療程。
福利減肥方劑：
1、 實證： 大柴胡湯、
2、虛癥：補氣消痰飲
2、虛實夾雜：五通湯
?麻黃l0g，桂枝l0g， 幹姜l0g，半夏15g，細辛6g， 白芍l0g，甘草l0g， 陳皮15g，厚樸20g，枳實15g，柴胡15g， 白術20g，茯苓20g， 澤瀉30g，人參l0～20g， 當歸15g，川芎15g。
小貼士
睡眠占生命的1/3的時間，幾乎和食物壹樣至關重要。打鼾影響自己，同時也影響別人，應該高度重視，及早治療。
1．對於輕度打鼾病人，只要把仰臥姿勢變成側臥躺，再適當調節枕頭高度，就可減輕癥狀。
2．對於中、重度者則應減肥，治療上呼吸道感染，解除阻塞，進行頸部按摩等。
3．此方不適用於外感風寒、風熱之邪引起的打鼾。
中醫二羊
廣州中醫藥大學中醫碩士，主導針藥並治的大中醫觀，壹個推崇經典古中醫的80後中醫。
壹個鐵桿中醫腦殘粉。有壹味赤色梔子心，胸懷山中藥，願為熊膽使君子，繼四聖岐黃之術。