《山海經》中精衛填海的原文及翻譯如下：
原文：
炎帝之少女，名曰女娃。女娃遊於東海，溺而不返，故為精衛，常銜西山之木石，以堙於東海。
翻譯：
炎帝的小女兒，名叫女娃。有壹次，女娃去東海遊玩，溺水身亡，再也沒有回來，因此化為精衛鳥。經常口銜西山上的樹枝和石塊，用來填塞東海。
解釋：
關於精衛填海這段文字描述了炎帝的小女兒女娃在東海溺水身亡後，化為精衛鳥，口銜樹枝和石塊來填塞東海的故事。這個故事表達了古代人民對於自然力量的敬畏和對於生命不朽的信念。
女娃的死亡和轉化為精衛鳥的過程，顯示了生命的永恒和堅毅不屈的精神。精衛鳥口銜樹枝和石塊填塞東海，也可以理解為古代人民對於自然災害的抗爭和對於生存環境的改造。
精衛填海這個故事給我們的啟示：
1、勇氣與毅力：精衛填海的故事表現出了極大的勇氣和毅力。面對巨大的困難和挑戰，精衛鳥並沒有放棄，而是堅定地銜著樹枝和石塊，不斷地填塞東海。這種不屈不撓、勇往直前的精神，正是我們在面對生活中的困難和挑戰時所需要的。無論遇到多大的困難，只要我們有足夠的勇氣和毅力，就能夠克服任何難關。
2、勤勞與執著：精衛填海的故事還教給我們勤勞與執著的精神。精衛鳥不斷地勞動，始終如壹地銜著樹枝和石塊，這種勤勞和執著正是我們應當學習的。只有通過不斷的努力和付出，才能夠實現我們的夢想和目標。勤勞和執著是成功的關鍵，只有不斷地努力，才能夠獲得最終的收獲。
3、敬畏自然與尊重生命：精衛填海的故事也提醒我們要敬畏自然和尊重生命。在古代，人們對於自然的力量深感敬畏，他們認為自然的力量是不可抗拒的。然而，精衛鳥的行動卻表達出壹種對生命的尊重和執著。即使面對死亡，精衛鳥也要通過自己的行動來抗爭，這正是對生命的尊重和熱愛的體現。