關於江姓的起源和歷史有多種說法，根據古籍記載，分別有出於贏姓和出於姬姓兩種說法。
姓氏起源
關於這種姓氏的來源，我在查詢後有兩種說法。
壹：出自贏姓，為顓頊裔孫伯益之後。相傳在遠古時期，帝顓頊的孫女叫女修，有天撿到只燕子蛋，吃下去後就突然懷孕，生下壹子名叫大業。大業娶少典氏女子女華為妻，生下了伯益。伯益因為辛勞多年，輔佐大禹治水有功，帝舜賜他嬴姓，伯益就成為了古代嬴姓的祖先。至西周時，伯益的後裔被冊封於江，春秋被出國滅亡，流亡的子孫就以國為氏改成了江姓。
二：出自姬姓，西周初年，昭王餓支庶的子孫受封於翁山，後以邑名"翁"為氏。宋初，有福建泉州人翁乾度生有六子，分姓洪、江、翁、方、龔、汪。其中次子處恭，分姓江，其子孫也姓江。也是現代江姓名稱的來源之壹。
遷移分布和聚集地的歷史
據傳，江氏祖先發源於河南正陽，早期主要在河南發展。亡國後的子孫，先自正陽向北逃到淮陽，又從淮陽北遷至陳留，後又遠遷至濟陽考城。另外，壹部分的江國子孫根據不同路線逃到齊國，也就是今山東臨淄壹帶。
唐初，河南固始人陳政、陳元光父子開辟漳州郡，隨行軍校約有91人、60多姓在福建落籍。其中就有江姓，宋代由於金兵攻下汴京，中原人數次大規模南遷，江氏有自汴京遷至杭州市，也有江塙遷至江西都昌，之後民族英雄江萬抗元殉國，江萬的子孫由江西前往福建寧化石壁村。形成了江姓在全國範圍內的傳播。