壹般來說導致虛不受補的原因有兩個：
第壹種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通，積而化熱，出現上火。
脾胃是身體的中樞，有升降氣機的功能，可以升清降濁，當脾胃虛弱或虛寒的時候，不能進行正常的功能，就會有上熱下寒的癥狀。
這類人，經常飯後腹脹、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒涼食物或受寒會肚子痛、拉肚子。雖然妳可能是氣虛、陰虛，但因為脾胃運化有礙，所以越補氣越補陰，就會越上火，牙疼長痘。
第二種是真實假虛，虛只是壹個外在的迷惑條件，實際上卻是實證。 很多人身體裏是有實證的，比如水濕、瘀血、氣滯。這樣的實證，再用補藥，讓淤堵的地方更堵，身體當然是不接受的。所以進補後，身體會用難受來告訴妳，用錯了藥。這時候，就需要整體辨證了。先把實邪去除，才能進補。
可能出現的情況太多，比如說手腳冰涼，面色無華或者渾身無力，實在無法壹壹列舉。具體的如果自己不會，就去找醫生看看吧。
如果脾胃功能出了問題，就調理脾胃，調理腸胃的食譜建議： 少吃多餐。
三餐務必準時規律，可少量加餐，食物宜細碎軟爛，烹調的方法多以蒸煮燉為主，平時可以多吃些面食。切不可暴飲暴食，不吃早飯等。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。此外還要註意加強鍛煉，增強代謝，增加食欲。
如果是真實假虛，就要處理實證，依據不同的病癥，針對性治療。說到底，最好的補，就是正常的飲食和睡眠。再好的藥，如果不改掉不良的生活習慣，吃了也沒用。
@forest醫生祥子，為您解答虛不受補及其調理
虛不受補這樣的情況在臨床上很常見，可謂是古籍有載，學有所聞，臨癥多見。就我個人臨床經驗總結，簡單歸納以下幾種情況。
壹、真實假虛證
就是病人看上去很虛弱，而病邪很盛實。臨床上這種情況很常見，壹些痰、食、濕、熱邪積聚，導致氣血不能透達而導致病人出現壹系列看似很虛弱的表現，實際上通過辨別病因，不難看出實邪所在。
這類病人的治療首先要祛除實邪，然後根據情況再采取合理的滋補，切忌盲目求補，否則只會加重實邪，導致病情進壹步加重。
二、久病體虛，藥病格局
長期病臥在床，久病耗氣，氣虛則不運，脾胃氣機的運化功能受到影響，用藥難以吸收，達不到治療目的，則為藥病格據，是虛不受補的常見原因之壹，調理要逐漸進行，宜圖緩補。
三、素體脾胃虛弱
這類患者，本來脾胃虛弱，大劑量的滋補藥物過於滋膩，不僅吸收不了，還能加重脾胃負擔，導致脾不運化，進壹步使脾胃虛弱加重。這種情況要治病求因，應該先調理脾胃，然後再采取滋補，用藥也應從小劑量用起，循序漸進，緩慢進展，逐漸達到治療目的。
四、虛實夾雜證
虛實夾雜就是，由於病邪和人體的正氣相爭，形成邪盛、正衰同時存在的病理變化。由於病情比較復雜，表現為既有虛又有實。
臨床多見於壹些本來身體素質就差，近來又遭受病邪入侵，出現了不適癥狀，比如體虛病人感受外邪，出現了咳嗽吐痰；體虛病人出現了飲食積滯而出現嘔吐泄瀉之類的病證，看似病人很虛弱，卻又有實證存在的病證，壹般見於老年人或者小孩，他們素體較虛，又感受了實邪。
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治療應該平補平瀉，即驅邪滋補並行。或者先驅邪、後滋補，避免盲目的采用滋補方法而導致誤用、誤治所引起的“閉門留寇”而進壹步加重病邪對人體的危害。
所以，不通過辯證而盲目采用補法，不僅不會好轉，還會出現不良反應或者加重患者病情。
歷代古籍都有“透過現象看本質”，其實很多假象足以能夠掩蓋疾病的實質所在。作為醫者，要多閱讀、多臨癥，多參考歷代醫家治療經驗，認真辯證，仔細分析，要謙虛謹慎，能治好就治，感覺沒有足夠的把握就不要接診，千萬忌諱不懂裝懂，而失去疾病的最佳治療時期。
「虛損既成，不補將何以復」。尤其是冬季 養生 ，已經成了大勢所趨。這時經常就會聽到身邊有人抱怨：壹補就上火！
今天我們就來看看所謂的“虛不受補”究竟是什麽情況？我們應該怎麽應對呢？
為什麽會虛不受補？
進補的人那麽多，有些人吃了感覺很好，面色好，精神好；有些人補完不是嗓子痛、口腔潰瘍，甚至有人流鼻血。最重要的壹個原因，就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收這些補益的精華，淤積在身體裏，就出現上火癥狀。
脾胃為後天之本，氣血生化之源，要想吃進去的補品轉化成我們需要的氣血，壹定要脾胃壯、脾胃通。通常下面這四種人，因脾胃不好，容易出現虛不受補：
壹、脾胃虛寒
經常飯後腹脹；消化不良；食欲不好，吃得不多；容易大便不成形；吃寒涼食物或受寒會肚子痛、拉肚子
二、脾胃積食
嘴裏有酸臭味兒；時而便秘、時而大便不成形；大便非常臭；不想吃飯，吃完肚子脹；舌苔厚
三、脾胃濕熱
胃容易灼熱疼痛；經常反酸，吐酸水、惡心；口幹口苦；小便黃，大便黏馬桶；舌苔黃膩
四、肝郁脾濕
心情不好；容易腹脹；兩脅脹疼，乳房脹痛；胸悶；愛嘆氣；大便不成；食欲不好
俗話說：冰凍三尺非壹日之寒，滴水穿石非壹日之力 ，要想補得好，得先慢慢調養脾胃。
怎樣養脾胃？
養脾胃最好的方法就是晨起喝粥。《粥記》說：「每壹日起，食粥壹大碗，空肚胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。」
1、脾胃虛寒的人常吃生姜大棗粥，暖胃補氣血；
2、脾胃有積食，常吃山楂粥，消食化痰；
3、脾胃有濕熱，常吃薏米紅豆粥、青菜粥，健脾、清熱利濕；
4、肝郁脾濕，常吃黃花菜粥，清熱利濕、疏肝解郁。
另外，調養脾胃有幾件事情必須堅持做，才有效果：
1、少生吃寒性水果、蔬菜，寒易傷陽，減弱脾胃功能；
2、晚餐少吃，七八分飽足以，千萬不可暴飲暴食；
3、不要吃從冰箱剛拿出來的東西，寒濕最傷脾胃陽氣；
4、生氣後不要吃東西，「怒後不可即食，食則不化」，帶氣吃飯會造成氣機不暢而胃痛。
怎麽補才補得進？
下面特別為虛不受補的人，推薦幾種比較平和的進補方法：
芡實，脾腎雙補
芡實，也叫雞頭實，用來補養脾腎特別好。蘇東坡有壹家傳益智強身之法，就是每天吃壹些芡實。《本草經百種錄》中也說：「雞頭實，甘淡，得土之正味，乃脾腎之藥也。」它的最佳搭配是西米、銀耳、蓮子肉、山藥、白扁豆之類的白色食物，既可強強聯手，又可彌補潤肺功能的不足。
經常用它煮粥或煲湯後，細嚼慢咽，壹次不要吃太多，25~50克就好。由於芡實有較強的收斂作用，便秘、尿黃的時候及產婦都不適合。
足三裏，健脾和胃
民間流傳：「常灸足三裏，勝吃老母雞」，名醫華佗用足三裏治療「五勞贏瘦，七傷虛乏」，因為它有健脾和胃、補中益氣、通腸導滯之功。體質虛寒的人經常艾灸足三裏20分鐘左右，有時間的話搭配關元穴、三陰交穴，效果更好哦，新經絡公眾號提示：身體不通暢、有濕熱的人按揉更適合，每天用大拇指由輕到重按壓足三裏穴，每個穴位按壓5分鐘，每分鐘按壓15~20次。
足三裏：小腿外側，犢鼻下3寸
最後提醒壹下：感冒、發熱、咳嗽、有積食的時候不能進補，急性病或慢性病發病時，也不適合進補。
虛不受補先調理腎，腎好全身都能好。腎在咱們身體中間，承擔著承上啟下的作用。腎氣不足就容易形成各種亞 健康 問題，慢慢形成疾病。虛不受補就是其中之壹
虛？是陰虛是陽虛，要辨證歸五臟六俯，只論虛不辨證，我不想說了？
是臨癥診斷不準，配方不當的原故。並非經不受補焉！