葉公問孔子於子路，子路不對。子曰：“女奚不曰：其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至雲爾。”?
譯文：葉公向子路打聽孔子，子路沒有回答。孔子說：“妳為何不說：他發憤學習會忘記吃飯，快樂起來會忘記憂愁，不知道衰老就要到來。
養生啟示：孔子的成就涉及政治、經濟、文化、醫學、養生學等諸多方面，這些無不得益於他發奮圖強、勤用腦、善思考。
大腦是人體生命的活動中樞，具有用進廢退的特點，所以腦健壽長，腦衰則命短。愛學習、勤用腦是促使大腦保持活力的靈丹妙藥。
用好姜，能保健原文：食不厭精，膾不厭細。食饐而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。臭惡，不食。失飪，不食。不時，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣。惟酒無量，不及亂。沽酒市脯，不食。不撤姜食，不多食。
譯文：吃飯時不因米精而多吃，不因肉細而多吃。食物腐臭，魚變質、肉腐敗，不吃。顏色不好，不吃。氣味難聞，不吃。烹調不當，不吃。沒到吃飯的時間，不吃。切肉的方法不對，不吃。沒有調味的醬，不吃。肉食雖多，但吃肉不超過主食。酒可以喝，但又不能喝醉。市場上買來的酒和熟肉不吃。每餐不離姜，但又不多吃。
養生啟示：要防止病從口入，首先要從顏色、氣味、形狀等方面細心地鑒別食物是否變質，不吃腐敗、陳餿的飯菜酒食。其次還要講究烹飪技術，用調料盡可能地將飯菜做得鮮美可口，以增加食欲，促進胃腸消化。吃飯按時定量，即使細米精面，美味佳肴也絕不多食。肉類雖營養豐富，但過量食用會加重身體負擔，所以不能貪圖口福，超過飯量。姜可蔬可藥，兼具藥食兩用價值，有發表、散寒、化痰、止嘔、開胃的功效，用於防治胃脘疼痛、食欲不振、細菌性痢疾等療效頗佳。但姜性味辛、溫，多食可致積熱傷陰，損傷正氣，出現目紅、口舌幹燥、身熱汗出等癥狀，所以孔子餐桌上少不了姜，但又不多吃它。
聽音樂，能治病?原文：
子與人歌而善，必使反之，而後和之。譯文：孔子與人壹起唱歌，如果別人唱得好，就必定請他再唱壹遍，然後跟著他唱。養生啟示：和諧優美的音樂具有疏通宣泄情緒的功能，可消除人們內心的抑郁，使人情緒安寧，樂而忘憂。