溼氣是肯定有的，如果是恒溫泳池，那溼度就更大的，目前很多大的室內遊泳館都是考慮做除溼了，既可以滿足人體舒適度，保護室內墻體等建築的結構，還能防止細菌的滋生，以保證人體健康
別墅泳池裏面溼氣重，如何做除溼？經常使用的話還是建議裝壹個。用恒溫除溼機就可以了，帶除溼，帶空調表冷，帶水加熱盤管，帶室外冷凝器
溼氣重大危害妳體內溼氣重嗎引言：大家都知道病人會受到溼邪的困擾，但健康的人體內也會有溼氣，體內溼氣重會引發疾病。？1、清早洗漱時，看面色和舌苔溼氣重癥狀：早晨眼皮腫，或有下眼袋；照鏡子時發現自己舌苔厚膩；舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。專家揭示：確認是否脾溼，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照壹些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。2、吃飯時，看食欲溼氣重癥狀：到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麽也不想吃；吃壹點東西就感覺胃裏脹脹的；在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂。專家揭示：中醫五行學說認為脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以溼氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現妳是否脾溼。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有壹些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾溼的征候。
3、工作時，看精神狀態溼氣重癥狀：有胸悶的感覺，想長呼壹口氣才舒服；感覺四肢或身體沈重甚至有渾身酸疼的感覺；身體特別疲乏，懶得活動；活動時關節發緊，好象不靈活；有頭昏沈、頭腦不清爽的感覺；易困倦，有時記憶力減退。專家揭示：古人說“脾氣壹虛，肺氣先絕”，說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到壹定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。
4、感覺壹下，妳的體態溼氣重癥狀：飲食作息和原來壹樣，但體重明顯增加；關節僵硬，起床時渾身酸痛；下肢水腫。專家揭示：溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
5、入廁時，看大便溼氣重癥狀：大便稀爛不成形；大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有壹些粘在馬桶上很難沖下去；總有大便排不盡的感覺。專家揭示：確認是否脾溼，最便捷的方式之壹就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉壹樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。？總之，要盡早查明自己體內溼氣重不重，避免引發疾病困擾，促進身體健康。
圖中泳池邊上的地毯是什麽地毯3M地膠墊，壹般不會用地毯的，妳可以用精仿的3M，正品價格很高的，壹平都在壹百多到3百
住魚塘邊溼氣重嗎
住魚塘邊溼氣肯定重了，對於裝修選材上就勢必要註意它的防腐防黴等等，木質類的家俱盡量避免，可以用壹些復合類材料來代替，比如復合木地板等等。 防水只能是治標不治本，對於衛生間、廚房的防水是必須要做的，但是在其它地方做防水措施，其實存在多余的成分，可以不做。沒什麽必要。吊頂，門套等等這類裝修過程中，可以做好防白蟻，防腐防潮處理，這樣能最大限度保證裝修後的使用年限。
溼氣重會胖嗎答：溼氣重會胖。體內溼氣重的患者形成的原因多是和脾虛有明顯的關系，脾臟主運化，脾虛的患者，脾不能運送營養物質和輸布水分、以及統攝血液等作用。水液失於布散而生溼釀痰，外在就表現為肥胖，不過這種肥胖不會很明顯，只是體型稍微有點兒改變。這種患者建議可以應用參苓白術散，或者是飲食中多食用冬瓜、蓮葉能消暑祛溼，扁豆則能健脾祛溼，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜清熱祛溼！
溼氣重臉上會長痘痘嗎 溼氣重致痘痘如何溼氣重長痘痘怎麽辦，溼氣重長痘痘如何去除調理？可能我們自己或者身邊的朋友同事等等，可能大家平時飲食清淡、作息正常、心情也正常，但是為什麽還是動不動就上火長痘？，因為這很可能是因為溼氣重導致的長痘痘。當體內溼氣太重時，會影響脾胃的消化功能，體內垃圾排不出去堆積起來，由此誘發痘痘。那麽溼氣重長痘痘該怎麽辦，溼氣重長痘痘如何去除調理呢？
溼氣重長痘痘如何去除調理呢
用壹些中藥萃取的祛痘產品來幫助我們快速去除痘痘調理內分泌是壹個很不錯的選擇，像是惠兒康祛痘無痕就是比較受到很多人的推崇的，純天然萃取植物草本精華，健字號的祛痘產品。內調外敷，在內調節內分泌，掐斷青春痘出現的根源，在外消炎祛痘修復痘印，內外同修立體調理，效果更快速，更科學，更顯著，更安全。內服加外用，去痘痘更徹底。
飲食調理溼氣重引起的長痘痘
0.晉葲諡揵裨祛溼帉
純中藥研制，祛溼效果明顯，快速，無副作用，用法簡單便捷，溫水沖條即可
1、薏仁
薏仁可促進體內血液回圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
推薦：紫米薏仁粥；原料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克
做法：
1、紫米、薏仁、糙米分別洗凈;
2、將紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三個小時，撈出，瀝幹水分;
3、鍋中加入約2000毫升冷水;
4、將薏仁、紫米、糙米等全部放入;
5、先用旺火燒沸，然後轉小火熬煮45分鐘;
6、待米粒爛熟時加入冰糖調味，即可盛起食用。
2、紅豆
體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆含有的石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。
推薦：紅豆沙
原料：小紅豆、冰糖白糖、色拉油、水
做法：
1、小紅豆洗凈後放入清水中浸泡兩個小時以上，這樣豆子容易煮熟壹些;
2、為了節省時間，我用的是高壓鍋。將紅豆放入高壓鍋中，加適量清水;
3、用高壓鍋將豆子煮至水分差不多收幹，豆子煮爛;
4、用小火熬煮，用木鏟邊攪拌邊將紅豆碾碎。
5、豆子碾碎之後根據自己的口味加入冰糖或白糖。
6、可再加適量色拉油攪拌至水分蒸幹即可。
3、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
4、綠豆
綠豆具清熱解毒、除溼利尿的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
推薦：綠豆小米粥
原料：綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g
做法：
1、綠豆洗凈，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放壹起洗凈。
2、把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘。
3、期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底。
4、關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。
5、地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮壹起烤、壹起吃掉，味道爽口甜美。
6、山藥
山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾祛溼的功效。
推薦：地瓜山藥粥
原料：紅薯、山藥;蔥、醬油、鹽
做法：
1、紅薯洗凈去皮，切滾刀塊。
2、山藥洗凈(帶皮吃更有營養)，切滾刀塊。
3、切好放入冷水中，防止變色。
4、放油，燒開倒入鍋中。
5、加入適量的水，喜歡喝濃湯可以放點大米或玉米渣。
6、蓋上鍋蓋，大火煮。
7、起鍋，放入味精、鹽等調料。
怎麽預防溼氣重長痘痘呢？
1、充足睡眠。
從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加壹些運動會讓妳的睡眠質量更高。
2、不要坐太久。
久坐會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重乏力、失眠、記憶力下降等，還會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。
3、適當保暖。
“只要風度，不要溫度”的做法，很容易讓溼邪侵入身體，特別是在秋冬季。全身都要註意保暖，洗澡水別太涼、洗頭後要及時吹幹等。
4、註意室內通風。
不通風是加重溼氣的重要原因，壹些生活細節也會導致周圍環境和身體裏的溼氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間裏等。平時要適當開窗透氣，特別是房間內潮氣重時。
5、多運動。
運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、遊泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血回圈，增強水分代謝。
6、避開溼環境。
日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人，更應留心下列事項：
1、不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有壹定距離的床上。
2、潮溼下雨天減少外出。
3、不要穿潮溼未幹的衣服
4、水分攝取要適量。專家提醒：溼氣重長痘痘怎麽辦，溼氣重長痘痘如何去除調理呢？上面就是為大家推薦的壹些方法，溼氣重引起的痘痘除了要祛溼外，也要做好日常的清潔工作，選擇合適的保溼產品，註意控油補水，飲食和休息都要正常進行，這些都是預防痘痘發生的好辦法。
武漢溼氣重嗎武漢作為長江和漢江兩江交匯的城市，被稱作江城，水資源豐富，大江大湖大武漢嘛！溼氣是很重的，我曾經住在壹樓，平時屋子都很潮溼，就算夏天也是，很多鞋子衣服都生黴點。
溼氣重是上火嗎人體的病來源於身體內的溼氣
壹、溼氣--萬惡之邪
現在人，吃肉吃得太多，吃的食物裏有汙染，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內郁，所以大便無法正常。為什麽成型的大便很少呢？中醫裏講，脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人壹天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水溼的，脾受到傷害，水溼不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有溼氣。
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕溼邪。
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候幹燥，不管怎麽冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候幹燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但壹旦成了風溼，就往往是慢性疾病，壹時半會兒治不好了。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……
為什麽現代人的病那麽復雜，那麽難治？因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裏應外合，糾纏不清！以前僅僅盛行於我國西南的川菜，現在風行全國？就是因為川味是辛辣的，以前只有生活在溼邪比較重的西南壹帶人需要用它來化解體內的溼氣，現在，全國人體內都有溼氣了，都需要辛辣來化解，於是大家本能地愛上了川菜。
二、判斷溼氣的方法
有病的人體內，是頑固的溼邪；貌似健康的人體內，也有溼邪埋伏在那裏伺機行事。那麽，怎麽能判斷自己體內是不是有溼呢？
1、看大便：
什麽樣的大便才是正常的呢？“金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。
（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。
（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有壹些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內有溼的壹種表現，因為溼氣有黏膩的特點。
（3）如果不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，壹張手紙就擦幹凈了。但體內有溼的人，壹張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦幹凈。
（4）如果有便秘，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了，溼氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而壹般的醫生往往就病論病，而不明白病根在於體內的溼氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。
2、看起床的狀態：
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麽，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裏講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著壹件洗過沒幹的襯衫似的那麽別扭。
三、排除體內溼氣的方法
溼邪是現代人健康的克星，是絕大多數疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了，壹切所謂的現代病都會遠離我們，壹切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付溼邪，祛除溼邪呢？
1、喝薏米紅小豆粥（用豆漿機做）：
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到壹個養血、祛溼的作用。
關於薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
經常有人自作聰明：“我在熬薏米赤小豆粥的時候，加了壹小把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫壹個美啊！”
我說：“千萬不能加大米進去！”為什麽？因為大米長在水裏，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米壹熬就稠了。赤小豆和薏米都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麽熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。壹旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那壹把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯，有禁忌嗎？其實，這個湯是養生佳品，沒有什麽副作用，但針對不同的人，則可以適當地做壹些加減法。
有的人體質偏寒，裏面可以加壹點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，那就加壹些蓮子、百合；如果女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點赤小豆湯，再加上壹些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關節疼痛的，加壹些生白芍、生甘草，酸甘化陰養血除痹。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加壹些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很壹般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的溼氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。
年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、溼熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什麽味道，還可以加點冰糖。
如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。註意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯裏加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要註意的是，婦女產後保養時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。
腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加壹些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
現在人們常說的腳氣病，是典型的溼熱下註。可在薏米赤小豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的壹個小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼：
運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗壹定要出來，否則妳的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血回圈，增加水分代謝。
3、用艾草：藥店有賣的，點燃後在關元穴烤即可。
4、少鹽，幫助腎排水
5、適當午睡
6、戒菸戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
9、避環境的溼
日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人，更應留心下列事項：
不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有壹定距離的床上。 潮溼下雨天減少外出。
不要穿潮溼未幹的衣服， 水分攝取要適量。
辣椒溼氣重嗎，有溼氣重的人不能服用辣椒。可能是因為脾氣虛，致水溼不運。也可能是長期居住或工作在潮溼的環境中，溼邪內犯所致，辣椒刺激容易加重病情