甲魚,俗稱鱉,王八等,是我國傳統的中藥材,歷代醫書古籍均對其藥用功效有描述,甲魚全身都是寶,其中頭、肉、血、蛋、膽均可入藥。
甲魚殼,甲魚血,甲魚頭,甲魚膽等壹般可作為藥用,對於平常的滋補保健來說,壹般會食用甲魚肉,所以重點講講甲魚肉的功效與食用註意問題。 功效 甲魚肉,性寒,味鹹,歸肝經,具有滋陰清熱,補虛養腎,補血補肝的功效。適宜身體虛弱、陰虛火旺者食用。
具體適用人群: 1、 營養不良、形體消瘦的人群,以及病後恢復的人群。 2、 喜冷怕熱、口咽幹燥、大便秘結的人群 3、 內熱心煩導致津液虧虛、失眠的人群。 4、 長久低燒不退的人群。 5、 少量食用,也能提高母乳質量,但如果寶寶腹瀉,則選擇其他高蛋白的食物補充營養。
甲魚肉的主要營養成分 其實從現代營養學方面講,甲魚不但味道鮮美,也是很好的補品。 平均情況下,每百克鮮鱉肉含蛋白17克左右,實屬於高蛋白的食物。不飽和脂肪酸含量豐富,另外,鐵、鋅等多種維生素和微量元素也是非常豐富的。
食用註意 甲魚肉偏寒性,而且蛋白質含量很高,會影響消化功能,正常人壹次也不要吃太多。 脾胃虛弱及患有消化系統疾病的人更不能多吃,可能引起肚腹脹滿,甚至引起腹瀉。 甲魚肉雖入肝經,但患有肝臟疾病的人群食用反而對增加肝臟負擔,建議少食。 孕婦忌食,因為甲魚肉有通絡散瘀的作用,可能會影響胎兒健康。 小朋友也盡量避免食用為好。 最後強調壹點,甲魚要鮮活宰殺,死甲魚不能吃。
清燉甲魚和甲魚燜老雞 原料:甲魚1只,水發冬菇、雞腿各50克 調料:鹽、味精、香菜、蔥、姜、紹灑、雞湯、香油 做法: 1、甲魚剁頭,用涼水洗凈血水,放入沸水中氽壹下,刮去黑皮,撬開甲魚蓋,去內臟,爪尖,洗凈,剁塊再氽水,撈出。 2、雞腿肉切塊,香菜切段,姜切塊。 3、凈鍋下油,用蔥、姜爆鍋,倒入雞湯,加入各原料,以鹽、紹酒、味精調味,燉至甲魚熟爛,淋入香油即成,美味的清燉甲魚出鍋了!