性功能是男人的臉和嚴格的嘴。如何補腎壯陽？方法很多，比如食補、藥物、按摩等等。另外，還有很多民間偏方不靠譜。選擇哪種方法？我們先來對比壹下這幾種方法。
方法壹：吃補藥，壯陽。
據說壯陽的食物很多，韭菜、狗肉、羊肉、泥鰍、海參、雞蛋、牡蠣、枸杞子、驢肉等等。這些食物有什麽作用嗎？如果可行，實用嗎？還是心理作用？很難說。吃補藥壯陽比較靠譜，應該是藥膳。古籍中記載了很多藥膳。常見藥膳，如冬蟲夏草燉老公鴨、杜仲豬腰湯、枸杞羊肉粥、粳米韭菜粥等。
利弊：藥食同源，在飲食上互為補充。但是短期內可能根本看不到效果，而且制作藥膳需要壹定的烹飪技巧，比較麻煩。
方法二：藥物壯陽。
西藥壯陽藥：
說到西醫支持楊，我們首先想到的肯定是‘X哥’。我們市場上目前流行的‘偉哥’有XX克、XX力、XX達等。這些藥物對改善勃起功能障礙有效。但僅限於這方面，對促進性欲等方面沒有作用。
利弊：市面上有很多假冒偽劣的壯陽西藥，都有壹定的副作用，很難辨別。
中藥壯陽藥：
很多中草藥都有壯陽補腎的功效，如鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、海馬、菟絲子等。這些中藥材，無論是按方熬制的，還是某些藥材制成的中藥制劑，只要用對了藥，都能產生壹定的療效。
優缺點：與西藥相比，副作用低很多，見效可能較慢；但可能比藥膳更有效。而且可以長期使用，從根本上提高性能力。
方法三：按摩壯陽。
按摩特定部位和穴位，可能會疏通經絡，達到補腎壯陽的效果。常見的按摩方式，如直接按摩陰囊、揉小腹、手掌揉腰部等。可以起到壹定的效果。
優缺點：這種方法見效慢，需要長期堅持。而且在按摩的過程中，需要註意按摩的手法和力度，以免對某些部位造成傷害。
溫馨提示：壯陽不能壹蹴而就。需要咨詢相關醫生，根據自己的體質慢慢調整身體。切記不要盲目聽信偏方，盲目使用壹些不知名的藥物。