中元節建議不要晚睡。
中元節，俗稱鬼節，若在這天熬夜，可能會影響到出遊人間的眾多陰靈。另外深夜十二點，淩晨子時，鬼門大開，這時候人氣最虛，陰氣最盛，若不小心熬到這個點，可能會受到鬼氣的影響。七月十四的午夜，到七月十五的十二點之前，鬼門是從大開到關上。
古籍記載，這個時候，應該是遊蕩人間的陰靈回歸地府的最後限期。到了第二年的正月初八也就是人日之後的那天，鬼門又會再開壹次，讓陰靈再次遊歷人間，大概這兩次鬼門大開。因此，為了不要看到不該看的不幹凈的東西，也不建議大家熬夜。
中元節由來：
七月原是小秋，有若幹農作物成熟，民間按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先報告秋成。宋·孟元老《東京夢華錄》卷壹說：“中元前壹日，即買練葉，享祀時鋪襯桌面，又買麻古巢兒，亦是系在桌子腳上，乃告先祖秋成之意。”七月小秋作物成熟，講究孝道的中國人，例要向先祖報告，並且請老祖宗嘗新，所以七月例行祭祀祖先。
傳說該日地府放出全部鬼魂，民間普遍進行祭祀鬼魂的活動。凡有新喪的人家，例要上新墳，而壹般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以，它整個兒是以祀鬼為中心的節日，成了中國民間最大的鬼節。
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