有人說，脾胃是人體的能量之源，就像家電沒有電就什麽都做不了壹樣。誠然，脾胃控制著能量的吸收和分配，脾胃不好，五臟六腑就不能很好地工作。長此以往，病就來了。由此看來，養好後天的脾胃“電廠”是多麽重要啊！
下面，我們就分別介紹脾胃。
脾位於中焦，腹腔之上，膈之下。脾臟的主要生理功能包括:
1.脾主運化
壹是水谷的微妙之處。節食者的胃在胃分解後被脾臟消化吸收，其細微部分通過經絡輸送到肺，再由心肺輸送到全身，供各組織器官需要。首先是輸送水和液體。水入胃，也是通過脾的運化功能運化到全身。如果脾運化水谷精微的功能異常，氣血來源不足，就容易出現肌肉消瘦、四肢乏力、腹脹便溏甚至氣血虛弱。如果脾運化水的功能異常，可導致水瀦留，濕蘊入飲，濕蘊引起的痰或水腫。
2.脾主升清。
脾主升清是指脾主運化，將水谷精微向上運化於心、肺、頭，滋養身體上部組織器官，通過心肺的作用產生氣血，滋養全身。
3.脾主血
所謂脾主血，是指脾具有控制(或控制)血液運行於脈中而不溢脈的功能。辨證論治說“血皆統於脾”；“難經？”《四十二難》中提出的“脾裹血”就是指這個功能。脾主血的本質是脾對血的固攝，其本質來源於脾的運化功能。機理是脾主運化，脾為氣血生化之源，脾健於運化，所以體內氣血充盈，氣固於血是正常的。
此外，脾臟還有壹個不可忽視的附屬功能。中醫認為，正常思維對身體的生理活動沒有不良影響，但過度思維會傷脾。《黃帝內經》說:“思致氣滯。”脾氣郁結會導致在院內食欲不振、腹脹悶悶，影響運化、清利、行氣、活血的功能，導致頭暈、煩悶、健忘、手腳無力等。
胃是由肌肉組成的中空容器，連接上側的食道和下側的十二指腸。因為胃在食物消化的過程中起著極其重要的作用，與脾壹起被稱為“後天之本”，所以有“五臟皆在胃中察氣”的說法，強大的胃氣使五臟功能旺盛。因此，歷代醫家都把保護胃氣作為養生治病的重要原則。
胃降是人體胃降的功能。胃氣要向下，向下。胃氣不下，就會影響睡眠，導致失眠。這叫“胃不和則不安”。
金元四大醫學家之壹、“補土派”代表人物李東垣也說過:脾胃是滋養元氣的源泉，是精氣盛衰的樞紐，脾胃內傷則百病。所以壹定要養好自己的脾胃。