首先必須明確，練字和年齡沒有必然聯系！
如果妳喜歡書法，想更深入的了解書法，感受書法藝術的影響，那麽我建議妳學習楷書。書法字體的演變有壹定的規律，書法講究基本功。原則上要練楷書，基礎紮實。練習其他字體事半功倍。
如果妳只是想寫得更好，以滿足考試或者工作的需要，那麽我建議妳學習行書。行書在生活中應用最廣，實用性強，入門難度相對較低。
以下建議供妳參考:
1.不管練什麽字體，都是要貼的！所以選壹本適合自己的字帖吧。什麽是適合自己的字帖？就是妳看著很順眼，舒服，喜歡字帖。切記:以崗位為中心，避免頻繁換崗。建議用楷書臨摹顏真卿的《顏碑》、《多寶塔碑》、《劉公權的神秘寶塔碑》，用毛筆書法臨摹王羲之的《蘭亭序》和米芾的《蜀素帖》，或龐中華的字帖可以用硬筆書法臨摹。
2.不要盲目練習，先學會看帖，也就是看範文的基本筆法和結構，知道筆畫的輕重、快慢、起止，然後通過不斷的練習形成“手感”。
3.學漢字是妳的毅力！初學者壹定要每天堅持練習，每天不少於壹個小時，壹定要用心練習，絕對不能視為任務的完成。堅持壹個月，小有成效，但也只是小有成效！只要堅持練習，就會有持續的進步！
4.新手建議先畫紅再貼。