秋分分為三候，其中水始涸就是秋分三候之壹，秋分來臨之際，我國大部分地區就已經進入了秋季，天氣逐漸轉涼。古籍《禮記》中就有關於水始涸的相關解釋。那麽作為秋分三候之壹的水始涸指的是什麽意思呢？老黃歷上對此是怎麽進行解說的呢？下面就壹起來看看相關內容吧。
秋分三候水始涸什麽意思
秋分節氣來臨，降水逐漸減少，水汽開始蒸發，此時的雨水就不再和夏天壹樣充沛，湖泊河流的水也漸漸開始幹涸，空氣變得越來越幹燥，因此我們常常會感到口幹舌燥，這就是水始涸。
水氣幹涸，如何防止秋乏？
到秋分，氣溫也隨之逐日下降，降溫快，氣溫低，人們這時候就會感到天氣變冷了，逐漸步入深秋季節。
1、保證充足的睡眠是很重要的，最好養成午睡的習慣，每天中午睡上半小時，不宜時間過長。
2、選擇茶性溫和的茶飲，比如普洱，起到生津潤液的作用，能夠緩解秋季帶來的幹燥。
3、盡量少吃油膩的食物，可以選擇多種水果，保證豐富充足的營養的同時也能夠幫助人排除疲勞。
4、可以經常做壹些拉伸的動作，比如伸懶腰，時不時就可以伸壹下懶腰，能夠增強供氧，促進循環。
5、適量的陽光照射能夠改善人郁悶的心情，因為陽光能夠有效抑制褪黑素的分泌，起到調動情緒的作用。
6、適當地鍛煉身體，做壹些有氧運動，可以增強自身的抵抗力，但是要註意循序漸進，才能更有效果。
7、在室內可以養壹些植物，讓植物幫忙吸收空氣中的二氧化碳等廢氣，保證人體不會出現缺氧的現象。
8、切記午餐不要吃得太飽，下午茶時間可再吃些純巧克力幾粒或者壹些堅果及時補充身體的能量。