腎虛怎麽優雅地說

要想知道這個詞的優雅說法，請參考以下內容:

腎虛是指腎的精氣和陰陽平衡被打破，產生壹系列不適癥狀，如頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、脫發等。腎虛的原因可能包括過度疲勞、飲食不當和缺乏運動。為了預防腎虛，要註意飲食調理，適量運動，保持良好的作息和心態。