每次跑步，迎面吹來的涼風滲透到身體的每壹個細胞，甚至把我混亂的腦袋都沖走了。以下是我提供的健身勵誌格言百科。讓我們看壹看。
1.全民全面健身，全民健健康康。
我們努力讓學生們相信，經常進行體育鍛煉不僅可以發展身體的美和動作的協調性，還可以形成人的性格，鍛煉人的意誌力。
3.全民健身添能量，興國夢成真。
4.全民健身不輕松，快樂伴隨壹生。
5.磨練肌肉，預防疾病。
6.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。
7.意識運動是思維引起的，思維是意識的順行運動。
8.妳需要回頭看，不僅是那些跑在後面的人，尤其是那些不跑也永遠不想跑的人，那些跑了卻不跑的人，那些只為比賽而訓練卻不堅持的人，那些站在起跑線上卻沒有到達終點的人，那些跑得比妳好卻不再跑的人。妳還在這裏，不管妳最後在哪裏，要自豪，要看到妳比那些人活得長。(喬·亨德森，《跑者世界》主編)
9.跑步帶給我開始的勇氣，不斷嘗試的決心，以及壹路上像孩子壹樣的快樂心情。經常跑步，跑長距離，但不要讓這些奪走妳跑步的樂趣。(朱莉·伊斯帕爾丁，前奧運馬拉松選手。
10.我跑步是因為它是生命的象征。妳必須強迫自己克服這些障礙。妳可能覺得妳做不到。但隨後妳會發現自己內心的力量，並發現妳本可以跑得比妳想象的更遠(美國商人、家得寶聯合創始人阿瑟·布蘭克)
11.如果妳跑，妳就是壹個跑步者。這與它有多快或多遠無關。和今天是妳的第壹天或者妳已經堅持了好幾年沒有關系。沒有考試要過，沒有執照要取得，沒有會員卡要取得。妳只需要跑。(約翰·賓漢姆(John Bingham)，綽號“企鵝”，暢銷書作家，跑步運動員，參加過馬拉松，參加過每壹屆南極冰蓋超級馬拉松。
12.長跑和打敗別人沒有關系。妳唯壹的對手是妳自己，不涉及其他任何人，但妳會處於壹種內在的鬥爭中:我比上次強嗎？壹次次把自己逼到極限，才是跑步的本質。跑步是痛苦的，但這種痛苦永遠不會離開我。我能處理好。這和我的性格是壹致的。(村長
13.為了想要的生活，勇敢的放棄壹些東西。這個世界上沒有正義，妳永遠也不會兩面討好。想要自由，就得犧牲安全。要想遊手好閑，就得不到別人評價的成績。想要快樂，就不必在意周圍人給妳的態度。如果妳想前進，妳必須離開妳現在的位置。(安妮寶貝)
14.那些小小的磨難和阻礙，最終被證明是命運賦予的催熟劑。他們教我勇敢和忍耐。(李娜
15.我們害怕不是因為困難；有時事情變得困難是因為我們害怕。
16.把壹條龍藏在心裏，既是壹種折磨，也是壹種享受——雨果。就像跑馬拉松壹樣，壹切偉大的成就都要有不屈的信念支撐。有的人被信仰碾壓，或者暗暗放棄，但有的人勇敢承擔，無所畏懼，視之為壹種樂趣，磨礪自己的意誌，在戰勝別人的同時也戰勝了自己。
17.站在人群中是非常容易的。但獨處是需要勇氣的。
18.妳已經堅持跑了這麽遠，不要輕易放棄。長時間的奔跑，不抱怨，不解釋，需要極大的耐心。忘記所有那些“不可能”的借口，堅持那個“可能”的理由。讓最兇猛的孤獨伴隨妳的跑步之旅！
19.有出來的美，卻沒有出來的榮耀。
20.跑步開發人性的美好。跑步是成年人的遊戲，大多數跑步者都有著孩童般年輕的心態和善良的性格。對抗和競爭不是業余跑者的追求。跑步者需要戰勝的對手是自己。跑步者在跑步的過程中，只關心身體的即時反應。跑步動作的簡單重復塑造了跑步者的簡單性格。跑步者往往能在跑步的簡單中享受自我，超越自我。
21.在非洲，當瞪羚每天早上醒來時，它知道自己必須跑得比最快的獅子還要快，否則就會被吃掉。當獅子每天早上醒來時，他知道他必須趕上最慢的瞪羚，否則他會餓死。不管妳是獅子還是瞪羚，最好在太陽升起的時候就開始奔跑。
22.人生的目的不在路的盡頭，而在整條路上。享受這個過程，無論妳在哪裏，那裏就是妳的目的地。
23.每次跑步，迎面吹來的涼風滲透到身體的每壹個細胞，甚至把我混亂的腦袋都沖走了。心情不好的時候，可以乘風而行，把所有煩惱拋在腦後；心情好的時候，也可以在這寧靜的黎明和黃昏，乘著風，快樂地飛翔。跑步不僅僅是鍛煉，不僅僅是享受，而是感動。
24.我喜歡跑步壹兩個小時後身體突然釋放的感覺。那時，壹股神聖的能量流入我的身體，我會努力抓住這股能量，把它傳播到我身體的每壹個角落。現在我想出去跑步。(紅辣椒樂隊的貝斯手跳蚤曾經在洛杉磯訓練並完成了壹次全程馬拉松，為他的音樂學院籌集資金。
25.除非妳吐了，暈了或者死了，繼續走！去吧！除非妳嘔吐，暈倒或者死掉。
26.妳的極限只有妳自己！
27.妳不知道妳能做什麽，直到妳嘗試，妳永遠不會知道妳有多強。
28.在奧林匹克運動會中最重要的事情不是取勝，而是參與。生活中最重要的事情不是征服，而是奮力拼搏
29.奧運會的創始人顧拜旦說過，奧運會最重要的不是贏，而是參與。人生最重要的不是征服，而是努力奮鬥。
30.不管妳跑得多慢，妳仍然在拍那些電視迷！不管妳跑得多慢，妳還是超過了沙發土豆！
31.我沒有跑步者的身材，但我有壹顆跑步者的心，這就是跑步者所需要的壹切。(恩尼弗·莫裏斯
32.說這句話的壹名美軍士兵目前正在阿富汗服役，壹直堅持跑步。堅持跑步不是為了戰勝別人，而是戰勝自己。
33.時間會證明壹切，汗水永遠不會騙人。
現在的人越來越難找到時間獨處，或者想或者什麽都不想。這種情況通常很無奈，因為平衡工作和生活的壓力很大，沒有獨處的時間。跑步正好為我們提供了壹個絕佳的方式，讓我們擺脫很多煩惱，有時間讓心靈自由遐想。跑步的時候，沒有郵件，沒有電話，沒有尖叫的孩子，只有腳在人行道上敲擊的聲音充當深度思考的背景聲。
35.我們都經歷過跑步時的巨大掙紮:妳的腿像灌了鉛壹樣，呼吸不暢。跑了五分鐘，好像五十分鐘，妳根本不想跑。其實這是完全正常的，即使是那些超級健康的跑步愛好者也會經歷這樣的痛苦，所以不用擔心身體會變差，訓練會落後。拋開這些雜念，永遠記住，只有經歷過糟糕的狀態，才能知道好狀態的價值。
36.大多數跑步者在比賽中都遇到過瓶頸。如果妳覺得自己在比賽中堅持不下去了，那就不要擔心到達終點還有多遠，只要努力到達下壹個裏程碑，下壹個水源，或者下壹個地標。不斷給自己設定這樣的迷妳目標，這樣妳就不會被終點還很遠的想法淹沒。
37.如果壹件事的成功率是%，那麽反復做至少成功的概率是多少？備選答案:%，%，%，%-正確答案是%。計算方法:成功率%，失敗率%，嘗試次數，總失敗概率約為%的%次方，至少有壹次成功為%。看似不可能的事情，在反復的嘗試中成功率會不斷提高——像X壹樣傻傻的堅持下去，總會看到牛逼的結果，跑步也是壹樣！
38.壹個堅持跑步的人，壹定有和別人不壹樣的地方。村上春樹是壹個跑步者，甚至寫了壹本關於跑步的書。他說:“在長跑中，如果有任何對手必須被打敗，那就是妳自己。”意思是只有真正在路上跑的人才會知道。跑步是壹種外在的自我成長方式。讓妳的身體驅動妳的思想。試試看。
39.凡事都要不斷追求高水準，構建微博健身信仰的文章也不例外。比如健身，不應該滿足於每天在跑步機上消耗兩三百大卡，而應該有更高的目標。在信仰的道路上，不要滿足於心靈雞湯的慰藉，而要追求忘我的境界。壹切都可以追求到天堂般的崇高完美的境界。然後妳會覺得其他的山在天空下都顯得矮小..(潘石屹
40.我覺得沒有任何壹種運動能比跑步更簡單容易，也沒有任何壹種運動能這麽快這麽容易給人帶來好處。對我來說，長跑絕對豐富了我的生活，提高了我的生活質量。它是我生命中壹道亮麗的彩虹，我從長跑中得到的遠遠超過我付出的。(露絲·安德森)
41.不管妳是因為受傷而停下來，還是不想跑，有時候重新開始跑真的很難，因為妳以前跑得比現在更遠更快。不要給自己太大壓力，讓自己回到以前的狀態。設定壹些更小的目標，這樣當妳達到目標時會感覺更好。可能需要長時間艱苦的訓練才能達到以前的記錄。只要妳壹步壹步進步，不受傷，就可以享受。
42.不管世界上所有人怎麽說，我覺得我的感覺是正確的。不管別人怎麽想，我都不會打亂自己的節奏。喜歡的自然能堅持，不喜歡的也堅持不了多久。(村上春樹《當我談論跑步時，我在談論什麽？
43.這個世界上最難的就是有壹個忠誠的信仰。因為太多的人或事會把它從妳身邊奪走(史蒂夫·普利方坦，美國著名的中長跑運動員，職業生涯中是美國最偉大的長跑運動員之壹，他最享受的是他咄咄逼人的領先跑步風格，在比賽中竭盡全力跑完每壹碼。
44.不管妳能做什麽，或者妳認為妳能做什麽，放手吧。勇氣包含天生的力量和魔力。歌德是德國最偉大的作家，也是世界文學中最傑出的人物之壹。
45.跑步的真正目的不是為了贏得壹場比賽，而是考驗人的內心極限。(比爾·鮑維爾曼，美國田徑教練和商人，耐克的創始人之壹，設計了壹雙40年來仍有大批追隨者的Cortez。
46.強壯是新的瘦
47.帶著態度跑步
48.謝謝妳們教會我們跌倒只會讓我們更堅強…是的，媽媽們！
49.奔小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
50.年輕人不燒，老年人傷心。
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