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風池穴,人體十大養生穴之壹。

穴位是中醫特有的文化。經過幾千年的研究和沈澱,穴位保健似乎離我們有點遙遠,但有幾個穴位我們可以自己按摩,達到保健的目的。本期《民族文化》帶妳去看人體十大保健穴位——風池穴。

風池穴:明目醒腦穴

風池穴是人體的壹個穴位,也叫熱敷穴。與頭額後大筋兩側耳垂平行,其經絡屬足少陽膽經。它的穴位含義是,膽經的氣血在此處吸熱後會轉化為陽熱之氣。

風池最早見於《靈樞熱》壹文。《談腧穴命名》壹文中說:“風為陽邪,性輕,風可達其頭上。在顳骨後發際線者中,風池滿陽,陽威,主中風燥,陽氣頭痛,故為風邪積聚之地,故名。

風池穴的穴位解剖;

風池穴以下是皮膚、皮下組織、項筋膜、頭肌、頭半棘肌、頭後大直肌和頭上斜肌。皮膚由頸叢的枕神經分布。頸背筋膜包圍著頸背的淺層和深層肌肉。針從皮膚和皮下組織穿入項筋膜淺層,進入胸鎖乳突肌和斜方肌之間的淺頭肌,再進入豎脊肌深層的長頭肌和半棘頭肌。

項肌都受頸神經後支支配。第二頸神經後支可分為內側支和外側支。外側支參與支配項肌,內側支為皮支,稱為枕大神經。神經伴有枕部動、靜脈,在項筋膜深面上行,約在項上線水平,穿過斜方肌附著點和項筋膜淺層,分支至顱骨後部皮膚。

風池穴的選取方法:

人的風池穴位於頸部,枕骨下,與風府穴平齊,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

頸枕骨下,斜方肌上外緣與胸鎖乳突肌上後緣之間的凹陷。風府與宜豐連線中點,或顳骨乳突尖(下端)與第二頸椎棘突連線中點。

風池穴的主治:

頭痛,頭重腳輕,眼睛疲勞,頸部疼痛,落枕,失眠,宿醉。眩暈、落枕痛、目赤痛、流淚、鼻竇炎、鼻炎、流鼻血、耳聾、氣密性、中風、高血壓、精神病、口眼歪斜、瘧疾、發熱、感冒、打嗝、落枕、蕁麻疹。

風池穴的意義:膽經的氣血在此吸收熱量,進而轉化為陽氣。

氣血特點:氣血物質為熱脹散的陽熱之氣。

操作規則:膽經運化於頭部各部,取陽萎脈。

風池穴疼怎麽辦?

可能是風寒濕引起的疼痛。這種情況壹定要避風、防寒、防水,可以通過艾灸、針灸或熱敷來調節。光針刺風池穴效果不太好。可以和缺穴壹起在當地選擇幾個有針對性的穴位,壹定要註意避免風寒。另外,風池穴的疼痛也可能是頸椎脫臼,必要時壹定要請專業醫生進行診斷和校準。