夏天的時候，很多年輕人都願意被曬黑，讓自己覺得有陽剛之氣。專家指出，看似健康的古銅色皮膚，其實最容易出現健康問題。
專家說:“夏天猛烈的陽光特別容易曬傷。有的人在陽光下暴曬後會出現紅腫、起泡、流水等癥狀。這是壹種急性皮膚損傷，需要及時治療。而且有的人皮膚暴露後會脫皮，這是皮膚的慢性損傷。
有些人外表看似沒有不良反應，但皮膚曬黑了，其實是皮膚受傷的表現。曬傷後，黑色素會被調動起來，保護皮膚免受紫外線的進壹步傷害，皮膚會變黑。所以曬黑意味著皮膚受到了傷害。而且長時間曬太陽，會破壞皮膚結構，使皮膚松弛老化，出現皺紋。"
“皮膚病的原因有很多，但其中壹個明顯的誘因是患者經常暴露在烈日下。”專家表示。在臨床上，他經常會接診壹些皮膚癌患者，他們都有壹個共同的特點:身體的某些部位會長痣，並且經常暴露在烈日下。“陽光或紫外線更容易增加痣發生病變的幾率，所以長有痣的人在烈日下更容易患皮膚癌。”
日光浴有很多好處，對改善人體新陳代謝、增加食欲、改善睡眠、提高身體抗病能力都有很大的幫助。“但我們應該註意科學。曬太陽的強度、時間、間隔都是科學的。壹味地去曬太陽，求美就不會受害。”專家警告。
風平浪靜的晴天，每天曬兩個小時的太陽就能保證健康。其他季節，沒有時間要求。夏天最好在早上8點前和晚上享受陽光，以免被曬傷。