茯苓的作用是安神增智，化痰消腫。丹參具有活血調經、化瘀止痛、涼血消癰、清心瀉火、養血安神的功效。遠誌味苦辛，微溫，入心、腎、肺經。其主要功能是安神、益智、祛痰、消腫。
建議:茯苓、丹參、遠誌可以壹起煲湯，養血安神的功效更大，但卻是“藥三分毒”。如果身體沒有問題，就不要亂用藥膳。最好在專業中醫的指導下服用。