1.開箱:將太極磁鐵能量墊從包裝中取出，攤開。
2.使用場所:選擇幹燥通風的地方，保持環境安靜舒適。
3.地墊的擺放:將太極磁能墊放在使用場所的床上或地板上，然後平躺或坐在地墊上。
4、調整姿勢:根據自己的需要，調整身體姿勢，可以選擇平躺、側臥或坐姿。
5.使用時間:使用時間壹般在20到30分鐘左右，可以根據自己的感受延長或縮短。
6.使用頻率:每天使用1到2次，可以根據自己的身體情況調整。