太極拳的擒拿法

太極拳攻守的攻取，要以太極拳的規律為依據。下面我給大家介紹壹下太極拳教學:歡迎閱讀。

1，單鞭型:

雙方馬上來到對方面前，對方壹記右彈佯攻，緊接著壹記右拳打在我方臉上，我方壹邊向後滑動躲避，壹邊劃向敵方右腕臂外側；雙手向下壓。同時右手向下扣住手腕和背帶，左手前部穿過腋下。用手掌緊緊壓住腋窩的後肩，用整個身體向右轉控制敵人的右臂將仆人擒獲在地。

太極拳攻守的攻取，要以太極拳的規律為依據。下面我給大家介紹壹下太極拳教學:歡迎閱讀。

1，單鞭型:

雙方馬上來到對方面前，對方壹記右彈佯攻，緊接著壹記右拳打在我方臉上，我方壹邊向後滑動躲避，壹邊劃向敵方右腕臂外側；雙手向下壓。同時右手向下扣住手腕和背帶，左手前部穿過腋下。用手掌緊緊壓住腋窩的後肩，用整個身體向右轉控制敵人的右臂將仆人擒獲在地。

如果對方用左拳打我的臉，我們的右腳向外擺動下沈，同時上翹的手掌向右攔截對方左腕臂內側。然後右手外旋指扣住對方手腕向右後方拖動，左腳向前，左掌繞過對方左臂下側，掌背貼在他左腋臂後側，然後右手扣住手腕向下拉。與此同時，左手屈臂控制敵人左臂時，左腳勾住敵人左腳踝，左手用力抖動壓住其肩部和腋窩，敵人被撲倒碾壓在地。

解析:拳擊中，用胳膊打人叫鞭笞，單鞭就是單手鞭笞。這裏介紹的抓法是對單鞭式的比喻，右手抓鉤，左手抽手。右手抓住敵人手腕時，左手通過手臂快速提起手肘，緊緊貼在敵人手臂上向前纏繞。同時不忘扣住它的腿，讓對手壹舉擒下。

2.舉起手勢:

雙方並肩站在壹起，當時對方左腳踩在我們胯下，同時壹記左拳打在我們臉上。我們立刻右腳向後退了壹小步，往下壹沈，坐下來穩定重心。與此同時，我們的左手將其左前臂內側推向右側，使其拳頭越過我們的右肩。然後，右臂繞在敵人左臂外側，左腳向前邁，左臂雙手合十放在我方右肩上。然後左手向內扣把對方的小臂壓到手腕上，牢牢控制在我們的右肩上。同時右掌按壓左肩腋下後側並向上擡起，使肩臂對著關節擒抱。

簡要分析:太極拳中的柄就是提法，是太極拳96法中重要的“法”之壹，如“順按、挑肘、抹鉤戳、開合肩……”。其用法如雙手合十舉起，故名。在這個公式中，同時使用了接頭強度、提升強度和摩擦強度。重點是拉伸身體，轉腰。手掌和手臂需要卷在壹起才能壹舉擒獲敵人。

3.交叉雙手:

當雙方同時，對方向前滑行靠近我們，壹記右拳猛擊打在我們臉上時，我們立即向左壹步，雙手交叉，右手在前，左手在後成十字形，向前托住對方右腕臂，以解決打臉的風險。然後右手轉腕扭動扣住對方腕關節，同時左腳向前推進到對方胯部前形成鎖定，上身右轉，左肘臂用前臂肘壓住其肘關節，使其向前摔倒被接住。

簡要分析:太極傳雙手放在胸前，形如十字，稱為十字手。從用法上可以看出是壹種開合力，相當適合開合敵人的手臂，封住敵人的手臂。在實際應用中，左右兩側都可以用來抓肘壓臂。在太極拳的全身使用戰術中說:“橫術變無窮，麻花鉆翻身。”因此，這種趨勢可以作為各種防守和進攻的變化。

4.傾斜飛行勢；

雙方走到壹起，對方左腳上前靠近我們時，左直拳打在我們臉上，我們迅速用左手攔截，向左捋平；同時身體左轉，右腳向前踏在對方胯下，扣在敵人兩側的腳之間。手肘向前彎曲身體前側下壓，右手放平手臂從左手下側向右上側伸出擊打胸部和面部。然後，右臂纏繞在敵人的上胸，掌鈕壓在他的右後側；與此同時，左手松開敵人的手腕，伸手抓住敵人的左小腿，猛地向上壹抱，將敵人撲倒。我們牢牢壓住對方的上胸，將其撲倒在地。

簡要分析:斜飛勢，顧名思義，就是壹個固定的斜角。雙腳向左蹬弓，雙臂斜分，猶如雄鷹展翅斜飛。在捕捉法中使用時，以展開翅膀、收攏翅膀、纏繞的方法使手臂呈圓形。從動態上看，是斜摔的方法，手放在腋下，頭發向旁邊甩。當它被糾纏的時候，就變成了壹種被捕獲的可能。在操作上，不要拘泥於古法或拳架，因為玄學是錯誤的，當我們深入了解了其中的奧妙，就可以說披著法，不要被文字和形象所迷惑。

5、穿踢:

雙方立即對峙，當對方上前用右直拳打在我們臉上時，我們立即後退半步，同時手掌畫右前方攔截敵人右腕臂外側，然後抓住扣具，擡起左腳踢在臉上；如果對方蹲在我面前避開我的左腿，我會雙手扭臂下壓，左腳跨過敵人的右臂下壓，左大腿壓在對方的肩膀和腋下，雙手握住他的手腕擡起，然後我會坐下來，沈下去壓住敵人的手臂，接住。

簡要分析:身體後傾擺出壹個姿勢，開始前踢，稱為擺體踢。他的進攻多是以敗為勝的方法，以退為進，以攻為守的妙招。用於捕捉時，以後續的踢腳失敗趨勢為控制手段。左右踢腿動作要根據敵情選擇。不管腳打不打，都可以作為壓制敵人的招數，長期練習就明白了。

總結:太極拳的各種握法，在推手的時候壹定要時刻順勢拿人，向後拿人，以減輕被拿住，然後才能熟練運用，熟能生巧。腰腿功，靈活和諧，越練越輕不打架。始終遵循觸敏、因敵而變、順人之力、借人之力的原則。太極傳的功夫大師，取法輕圓，舍己從人，控制對方實力。筆者舉的這五個例子是《太極傳》三十七式中的，其中取法多種多樣。這樣，只有在日常生活中遇到危險時，才列出最簡單實用的公式。讀者不妨仔細閱讀，試著模仿壹二。也許妳在車、船、巷子裏和壞人打架的時候會派上用場。