胖、甜、油膩的食物有肥肉、糯米、油炸食品、海鮮、甜食等。
1，肥肉:肥肉，在中國，指的是肥豬肉的某些部位，比如五花肉，肘子肉。壹般也可以指體脂。
2.糯米:中國南方叫糯米，北方多叫糯米。糯米是制作粽子、八寶粥、年糕等粘性小吃的主要原料。
3、油炸油炸食品:油炸食品因其酥脆可口、清香撲鼻，能刺激食欲，深受許多大人小孩的喜愛，但經常食用油炸食品對健康極為不利。
4.海鮮:又稱海鮮，包括魚、蝦、貝類等類別。雖然海帶等海洋生物經常被烹飪成食物，但海鮮主要是烹飪給動物吃的。
5.小甜甜:但是中國每個地方都有不同的特色。除了糖果蛋糕，還有各種甜湯。廣府人稱之為“糖水”；外人統稱之為“甜品”；潮州人稱之為“甜湯”。