先端正姿勢，比如“立正”。然後左腿向前邁壹步，左手托住膝蓋，右手下垂，右腿半跪，微微停頓；直視，不要低頭、擡頭或歪頭；肩膀保持平衡，不要彎腰，左右腿距離不要太大，左腿向前保持自然距離，不要後踢。
女性打招呼的姿勢和男性壹樣，只是左右腿距離近，動作幅度小。雙手支撐左膝，右手不下垂。
皇帝用來要求人們下臺/下跪以示尊敬的委婉語
跪姿和問候姿勢是同壹個部分:先端正姿勢，左腿向前。但是跪下的時候，右腿必須跪下，然後左腿也跪下，右腿馬上起來，左腿也起來，恢復立正的姿勢。這壹系列動作節奏要均衡，不能操之過急，也不能拖拖拉拉。其他要求同瞻仰。
穿著皇家禮服，戴著皇家王冠
晚清時，穿吉祥服的不戴吉祥服冠，戴簪的跪著不匍匐。他們只用右手幫助了兩個頭翅。這裏需要說明的是“蘇”。這個動作類似於女人打招呼。首先糾正姿勢，慢慢倒到底，然後慢慢起身，恢復立正的姿勢。還要求不彎腰，不彎腰，肩膀光滑，背部挺直。
據《禮記》記載，周代後妃的順序是:天子有皇後、妻、俗女、妾、妻、妾。天子朝廷的等級結構與天子朝廷的官僚機構相對應。天子任命六百、三公、九臣、二十七博士、八十壹士，聽天子言，教人間男子，以達到從外治國的目的。天帝之後，還設立了六官、三妻、九妻、二十七妻、八十壹妃等皇妃，以聽從天下內部治理，對婦女百依百順，使天下和諧，以家庭為重。由此看來，在家國合壹的傳統社會，天子的皇後作為天子的配偶，是“同體之君”，在君主政體中占有壹席之地。他們的職責是聽從世界的內部治理，以配合天子的外部治理。