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祖先與中醫冬季養生智慧。

躲就是躲,就是中醫不暴露!

形容動物的冬眠現象真的很貼切!

冬眠是壹種“隱藏”的大象!

人不能冬眠,怎麽辦?

中醫很講究起居時間,冬天提倡早睡晚起,提倡日出而作,日落而息!

這是讓大家在“窩”裏呆壹會兒,這也是藏象!

中醫說冬天藏精更好,少出汗,甚至說不出汗更好!不提倡頻繁洗澡,這些都是在幫大家完成壹個隱藏的過程!

讓妳冬天多穿衣服保暖,這也叫妳躲!

這應該就是中醫的理論:“冬傷寒,春必然病”,也就是說,如果冬天穿得少,人體的熱能就會逆著寒冷的溫度而去!人體脂肪不易儲存在皮下,人也像種子壹樣。瘦癟的種子在春天也能發芽長勢很好!

這是按節氣養生的壹種方式,也對應著藏的過程!

說明營養只有藏在人體內才更容易保留,儲存的營養變成了氣血津液和肌肉!

我說要補氣血,補脾胃,補骨髓!

中醫說臟腑要用臟腑來補,就像利心丸這種藥丸是用貂心做的藥!例如,治療糖尿病的藥物“伊凱”就是用豬胰腺制成的藥物!

同理,骨修復也要用骨頭,對吧?

壯骨生血是用豬肩胛骨提取的骨液制成的中成藥骨液為骨之精,髓可生血,血可生精,精可生髓!

人的精氣充足,氣血充足,百病氣血充足。這是事實!

現代人生活節奏快,熬夜加班。為了更好的生活,他們每天都在透支,冬天還要工作,所以他們無法完成躲藏的過程。所以,健康的人很少!

如果壹個人過了天命之年,身體疲勞,骨頭頭痛,失眠多夢,腰酸背痛,都是氣血不足的表現,都是本質上的缺乏!

說這個,就是要讓父母知道,要用冬儲的方式生活!

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