大蒜是個寶，經常吃對身體有好處。
壹天兩個蘋果，麻煩繞過。
壹天壹次約會會讓妳長生不老。
核桃是山裏的寶，補腎健腦。
鐵不煉就出不了，人不養生就不健康。
生叮當兩個胡蘿蔔，小人參；規律飲食，保持精神狀態。
西紅柿，營養好，又美又嫩，病害少。
黃瓜是寶，減肥美容缺壹不可。
多吃芹菜不問，降血壓很有用。
養生叮當壹碗綠豆湯三個夏天，排毒去暑，與神仙方子壹較高下。
早上吃三片姜，比如喝參雞湯。
女人留藕三天，男人留姜三天。
蘿蔔出了地，醫生沒得管。
吃十月茄子餓死醫生。
如果妳四三天不吃綠色食物，妳的眼睛會眼冒金星。
吃肉不如不喝湯。
吃面條喝湯，免得開藥。
早上喝鹽湯當參湯，晚上喝砒霜。
早上五點吃得好，中午吃得好，晚上吃得巧。
暴飲暴食會讓妳生病，定時定量能讓妳平和。
吃的慌，咽的忙，傷了食欲，傷了腸子。
如果妳想變得強壯，就把妳的食物嚼碎。
如果妳想健康，妳會壹直餓著。
《養生歌》君想要長壽，健康最重要。
日常生活壹定要定時，睡眠不可或缺。
有時我跑步，花時間做運動。
鍛煉筋骨，多吃增加脾胃。
早餐營養豐富，中餐要吃飽。
晚餐宜清淡，少糖少鹽。
吃全素菜，控制飲食。
勸妳不要抽煙，不要貪酒。
節欲是關鍵，色是命的大敵。
夫妻過日子也要把握星期。
錢是外物，不對就不要貪。
事情發生了不要生氣，要溫柔。
勞逸結合讓鍛煉變得昂貴而持久。