如何擺姿勢拍出自然的照片？
如果妳想讓對象看起來放松，妳應該在和人聊天的時候讓他覺得自己是坐在或者靠在什麽東西上。給對方提供壹個場景，可以幫助他們自然擺好姿勢。
如果妳想讓拍攝對象看起來強壯，就不要讓他靠在墻上什麽的。為了讓他感受到力量和空間，妳可以讓他擡起下巴，看起來咄咄逼人，自信滿滿。總的來說，這也是商業攝影展示實力的方式。
人像拍攝姿勢技巧
當主體找到壹個好的位置時，也要註意四肢不能太松，這樣可以提高構圖，手的姿勢也要考慮。妳可以讓拍攝對象的身體稍微面對鏡頭，可以是正面的，也可以是動態的。如果妳斜靠在鏡頭的相反方向，妳看起來很放松、害羞且有防備心。
因為兩邊人的臉會稍微不對稱，所以拍出來的鏡頭會稍微有些不同。拍攝前，先問問對方喜歡他臉的哪壹邊。很多人對此非常敏感，但可能不會主動提起。如果拍攝對象不是特別覺得哪邊好看，壹定要拍臉的兩邊。
傳統人像攝影中，頭部姿勢有專門的技法，包括側臥、四分之三側臥、四分之三側臥、八分之七側臥，這裏都有展示。可以參考例子來了解。但在現代人像攝影中，頭部的角度變得不那麽重要了，光環境和自然表現才是關鍵。
正面的肖像。拍攝對象的頭部和相機在90？角度，拍攝時讓人物向左看，從而捕捉瞳孔。
壹般情況下，人的手很少會垂在身體兩側，但是壹旦有攝像機對準他們，大家就會手足無措，不知道手該放在哪裏。如果想拍出自然的姿勢，手的動作還是很重要的。下垂的手反而會感覺不自然。這裏的訣竅是至少讓壹只手做壹些事情，比如把拇指鉤在褲子口袋裏，把手放在椅背上，或者用手指撥弄壹綹頭發。
如果朋友、家人或情侶被多人拍照，可以通過手臂動作進行互動。比如牽手，環抱對方的腰，大大的擁抱等等。這樣也會拉近大家的臉。
四分之三的人是肖像。讓角色先在正面，然後把頭轉向鏡頭。只要轉到鼻子和臉頰的線條重合就可以了。
三分之二的人是肖像。先讓字形成正面，再轉到側面與正面三分之二的角度。
壹定要仔細確認拍攝過程中是否有細節遺漏。比如看內衣肩帶有沒有藏起來，領子有沒有翹起來，頭發有沒有亂。拍攝時註意這些細節，會在後期修圖中節省很多時間。有些攝影師特別喜歡自己動手。壹旦拍攝對象開始擺姿勢，他們就會沖上去幫對方放胳膊，梳頭發。如果這是作為攝影師的個人習慣，壹定要註意需要得到對方的允許才能開始。因為有些人不喜歡被觸碰。還有，拍攝時最好有家人或朋友在場，以免接觸過程中產生誤會，或者行為引起對方不快，否則解釋不清。
正確的做法是示範如何擺姿勢的說明，自己做出那個動作，如果還是不行，在對方允許的情況下走過去幫對方調整動作。後來準備拍攝的時候，還可以通過對話和手勢來微調對方的動作，指揮對方達到想要的效果。
八個人中有七個是肖像。先讓人物形成壹個正側面，然後在側面和正面之間轉壹個八分之七的角度。
正面的肖像。這個人的臉朝向攝像機。
在大角度拍攝時，可以利用被攝體身體的姿勢來創造美感和運動。比如把手放在臀部，可以營造出三角形的造型，同時可以突出主體的腰線，比較適合身材苗條的人。
女性姿勢
坐姿是常見的姿勢，主體坐著，壹般構圖的下部截取到主體大腿中間。如果圖片中包含椅子，則需要確認椅子的顏色和狀態符合照片的需要。壹般人只要坐下來，姿勢就會放松。他只需要提醒對方坐直，尤其是想讓人物自信的時候。拍攝時，可以讓拍攝對象的手臂擺出不同的姿勢，看看哪個最好。比如可以放在膝蓋上，椅子扶手上，或者臉附近。
平時？照片中體重4.5公斤？也有壹定的依據。當拍攝對象面對鏡頭時，整個人的寬度會放大，使身體看起來比實際要厚。除非妳想拍出攻擊性的效果，否則盡量把拍攝對象的身體稍微轉向壹邊。45?在角落的時候最薄。
拍攝對象的面部可以從不同的角度拍攝。可以和機身壹樣，和攝像頭45%嗎？號角。也可以直接面對鏡頭，直接面對鏡頭，或者把頭轉向身體相反的方向，靠近肩膀。當頸肩向不同方向轉動時，近側肩會略高於遠側肩，人物會顯得更優雅。
這張照片中人物的身體相對於相機的角度使她看起來很苗條。人物四肢擺放自然，微微傾斜的姿勢讓人物表現出壹種專註感和壹點警惕。
如果妳是站著的，可以讓對方把重心放在後腳上，把另壹只腳稍微往前放，以保持平衡。如果是坐著的話，讓攝影師的腿或者腳交叉，可以更有女人味。接近90怎麽辦？註意不要讓鼻子超過臉頰的邊界線，因為當鼻子在臉頰內側閉合時，會比向外突出時更小更不突出。
如果讓拍攝對象的鼻子超出遠側臉頰的範圍，會讓鼻子看起來很大。如果妳想給壹個人拍壹張漂亮的照片，妳需要把拍攝對象稍微轉向相機，直到妳的鼻子在臉頰邊界內。
視線方向
拍攝人像時，被攝主體的眼睛可以看鏡頭，也可以不看鏡頭。可以擡頭讓眼睛更大；也可以低頭突出睫毛，顯得端莊，或者表現出壹種陷入沈思的感覺。
如果拍攝對象是從上方俯視鏡頭，可以要求對方收緊下巴，頭向前傾斜，這樣眼睛可以睜大壹些，瞳孔以下的眼白可以露出來。這也可能是順從或挑釁。這也是時尚雜誌經常采用的角度。拍的時候要註意度。如果頭壓得太低，會讓額頭太醒目，讓眼睛看起來僵硬。
拍攝對象的眼睛對照片的最終效果影響很大。在上面這張照片中，拍攝對象似乎陷入了沈思，似乎沒有註意到相機的存在。在下面這張照片中，拍攝對象似乎直視照片的觀看者，清晰地意識到相機的存在。
第三張照片中，主體向下看，給人壹種害羞或者謙虛的感覺。
頭部傾斜
在日常的交流和互動中，人們會不自覺地將頭偏向壹側，這壹般是用來表示專註或傾聽。從鏡頭的角度來看，讓女性主體稍微傾斜頭部，可以讓她顯得更加平易近人。在按下快門按鈕之前，妳可以讓對方把頭歪向壹邊，然後再歪向另壹邊。根據拍攝對象的身體角度，壹邊會顯得更自然。
這張照片和上壹張相比，改變了人物視線的方向。人物和觀眾的交流似乎加深了。
手部動作
在確定女性拍攝對象的手部動作時，大拇指的輪廓通常不夠女性化，所以盡量讓小指最靠近鏡頭。確保至少有壹只手在做什麽或拿什麽。妳可以摸妳的頭發或臉頰。但在進行動作引導時，要註意讓對方感覺自然，否則動作會顯得生硬。
人物手的角度也會影響女人味。這裏的第壹張照片，手背很寬，關節清晰。與第二張照片側面的手相比，第壹張照片看起來更有男人味。
男性姿勢
拍男人的時候，妳需要的姿勢和拍女人的時候完全不壹樣。無論是商業人像攝影，還是給人拍藝術照通過賣照片獲利，都需要註意這壹點。就像拍攝女人需要展現曲線美和優雅壹樣，拍攝男人需要展現壹種強大、有力和自信的感覺。
體型
拍女性時，理想的體型是沙漏型，而拍男性時，應該是肩寬腰細的倒三角形。為了強調男性的身材，壹定要把脖子和肩膀做的盡量方正，增加身體感。將拍攝對象稍微向鏡頭方向傾斜，可以讓肩膀看起來更寬，但壹定要註意放松拍攝對象的肩膀，否則不是表現出自信，而是表現出攻擊性。
擺拍主體時，盡量讓肩膀比腰部更靠近鏡頭，這樣可以讓腰部看起來更細。如果把腰稍微轉離鏡頭，會顯得瘦壹些。好的姿勢當然可以提升效果。讓受試者挺直身體，收腹，也能增強瘦身效果。
如果人物不正面面對鏡頭，可能無法強調男性的感受。男人總是想看起來更強壯。所以最好從正面拍，強調肩膀的寬度。
站立姿勢
讓拍攝對象雙腳分開與肩同寬，可以體現出穩定自信的感覺。如果想放松壹點，可以讓拍攝對象靠墻，靠近墻的那條腿向前跨另壹條腿，腳尖著地。利用低角度拍攝，更能體現人物的強大甚至囂張的感覺。
讓拍攝對象面對鏡頭可以讓肩膀看起來更寬。盡量讓拍攝對象站直，不要松散，這樣才能自信。
坐姿
如果妳是以放松的姿勢坐著，妳可以讓拍攝對象向後傾斜，彎曲壹條腿，把妳的腳踝放在另壹條腿的膝蓋上。如果妳想要壹個更積極的姿勢，妳可以讓拍攝對象身體前傾，把手肘放在大腿上。可以雙手放在膝蓋附近，雙手交叉或者微微握拳。
拍攝坐姿時，可以讓拍攝對象微微前傾，以表現出積極或警覺的感覺。相反，如果妳向後靠，妳會看起來很放松，無憂無慮。
控制眼睛
大眼睛對男人的吸引力不如女人。因為男人不需要示弱和順從。所以在拍攝男性時，為了讓眼睛變小，可以將被攝對象的頭部向後傾斜壹點，下巴向前伸，突出下巴周圍的線條，減少眼球的暴露面積。如果拍攝對象能自然斜視就更好了。瞇眼時眼皮擡起，可以遮住更多的眼球，獲得壹種神秘而狡黠的感覺。拍攝時盡量避免高角度直視拍攝對象，尤其是拍攝特寫鏡頭時。這樣拍的話，眼睛會睜得更大。
拍男性的時候，大眼睛會讓人覺得有女人味，不適合表現男性。在這張照片中，因為是高角度拍攝，所以拍攝對象需要仰視，所以眼睛會比低角度拍攝時睜得更大。
讓拍攝對象擡起頭，稍微瞇起眼睛，好像面對耀眼的陽光。這樣可以避免高角度拍攝時的無邪感。
手部動作
不管拍什麽樣的人，至少壹只手要做出壹些動作。拍男人也是壹樣。如果把手放在臉附近，會顯得太女性化。拉領帶或者拉袖口都可以。也可以把手放在褲兜裏，或者手裏拿個道具，比如夾克什麽的。也可以把手放在旁邊的物體表面，或者雙臂抱胸站立。
如果拍攝對象的手垂在兩邊，會顯得不自然。讓妳的手稍微活動壹下，比如放在口袋裏，大拇指鉤在皮帶扣上。
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