(1)張三豐說。張三豐創立了吳唐門和內家拳。太極傳作為家傳拳術的掌門人，尊稱張三豐為創始人，是很自然的歸屬。張三豐創立了太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等。，都是吸收了經書的精華，從裏面的知識延伸出來的。張三豐創造的所有拳法都有壹個* * *相同的特點，那就是講究內功和陰陽變化，講求心、氣、力的協調統壹，動作穩健，身法柔和，力量渾厚，精神暢快。這些特點與道教的靜、弱、淡、無為的思想和道教的“三寶修煉”是壹致的，可以說是留給後人的壹筆寶貴的歷史文化遺產。
(二)陳人。從顧、、唐浩對太極拳的考證和太極拳研究談起。他們考陳創太極拳，原因有二:其壹，陳後人所作的打油詩《無聊打拳》中有五個字。第二，有壹篇《拳經之歌》是陳寫的。據考證，這首《拳經之歌》並非陳所獨有。與《陜西洪通通背拳》中的《拳經通論》相比，除了幾個詞語不同外，其他內容完全相同。
經常練習太極拳會給我們帶來很多好處，那我就說說能帶來什麽好處吧。1.經常練習太極拳可以減輕我們的壓力，放心，放松我們的身體，緩解我們的情緒。2.堅持練習太極拳可以改善我們的心情。據研究，堅持練習太極拳可以減少焦慮和抑郁。3.經常練習太極拳可以提高人們的睡眠質量，使他們睡得更香。4.堅持練太極拳，壹定能減肥。經常練習太極拳會讓妳減肥。5.堅持練習太極拳可以降低跌倒的風險，提高老年人的生活質量和幸福感。6.練習太極拳還可以緩解關節炎帶來的疼痛。除了男子比賽，如果妳堅持經常練習太極拳，妳的身體壹定會發生變化，給妳的健康帶來很多好處，所以妳可以堅持練習太極拳。以上內容僅是邊肖的個人觀點。如有錯誤，請見諒。