穴位定位
《銅仁經》記載“第壹椎下部兩側，距離分別為壹寸、五分。針入五穴，灸可七強。”《針灸》也記載此穴位於脊柱區，1胸椎棘突下，後正中旁開1.5寸。其取穴方法簡單，頭下坐或俯臥位，第壹胸椎棘突下督脈旁開1.5寸。
這壹點的跡象:
1.此穴為足太陽膀胱經穴，主要用於治療肺衛太陽經疾病。
《千金翼》記載:頭痛不能顧，胸中煩悶，故懼之。《易信方》也記載:咳嗽、頭痛、脅肋脹滿、脊背疼痛、氣短、胸悶、坐位不舒服，故宜坐大班椅。《太平盛輝方》也記載:風勞、咳嗽、氣短、頭痛、頭暈、腹痛、力痛、不分左右、坐立不安、坐大椅。張仲景《傷寒論》記載“太陽為病，有浮脈，頭痛惡寒強”，“太陽病，不論有無發熱，必惡寒，身痛嘔吐，陰陽兩脈緊，謂之傷寒”，“太陽病，有頭痛出汗惡風，脈緩，謂之中風”。由此可見，大益穴主治頭頸強痛、咳嗽咳痰等。，屬於太陽病的範疇。
現在臨床上常用於治療感冒、咳嗽、頭痛、鼻塞等相關疾病。我們在治療外感風熱、咳嗽、鼻塞時，常選用大瀉穴配合曲池穴、舒菲穴、赤澤穴進行治療，以疏風清熱、宣肺解表。對於外感風寒，可選擇大益穴配合列確穴、大椎穴、肺俞穴進行治療，從而起到散衛散寒、宣肺解表的作用。至於太陽病頭痛的治療，此穴可配合風池穴、風府穴進行治療，有祛邪通絡止痛的作用。
第二，骨頭會大，能治腰痛。
此穴為骨之會穴，骨氣聚集之地。《難經》記載“骨將大。”元末伯仁也說“骨以髓養，髓從腦放於大椽”。陳修園曾說:“從此以後，骨頭向下分支，所以骨頭才會大。”。因此，大鯢可以調理脊柱骨的經絡之氣，刺激此穴激活氣血，滋養脊柱骨，起到活血化瘀、止痛的作用。因此，腰痛常以此穴治療。同樣，此穴是督脈的另壹條絡，刺激此穴可以調整督脈的經絡之氣，也有治療腰痛的作用。平時經常按摩這個穴位，可以預防和治療頸椎病。腰椎間盤突出、胸腰椎骨質疏松等疾病。是中老年人保健的常用穴位。
穴位保健
壹、針刺法:向內斜刺0.5 0.8寸，局部酸脹，針感可蔓延至肩部。(針灸)
二、灸法:此穴可灸(雖然《同仁經》中也有記載，此穴不可灸)。壹般選用艾條灸，灸5 7%強，局部溫熱為宜。艾條灸壹般都是鳥啄的。同時，這個穴位也可以選擇烏頭餅灸或者隔姜灸。三伏天艾灸也可，壹般配合大椎、舒菲治療陽虛、咳痰、哮喘。
三、按摩方法也是日常保健最常用的方法。低頭，用食指和中指找到第壹胸椎，也就是背部突出的高點，向兩側開1.5寸，找到穴位，用手指按揉。每天3-5分鐘，以局部酸痛為宜。可預防頸椎、腰椎相關疾病的發生，特別適合老年人的保健。