答案是肯定的。關於以上問題，日本的大島俊之在《實用閱讀指南》壹書中給出了令人欣慰的答案。這位成功的企業家，30歲以後才開始認真讀書，壹度陷入讀完就忘的尷尬。他壹年完成的300本書猶如過眼雲煙。在“成功的人都是學者”的鼓勵下，大研君智投入了大量的時間、精力和財力研究讀書方法，終於有了回報，實現了成為研討講師的人生理想。
大雁俊之是如何打破讀後感的魔咒的？大研君智在《實用閱讀指南》中，從大腦的結構規律角度肯定了重復的作用。但同時，他指出，遺忘是記憶的終極敵人，僅靠重復和忽視其他技能是無法對抗的。雖然告別了學生時代，但人的余生還是要通過讀書繼續學習。面對比應試階段大得多的信息量，如果能綜合運用有效的記憶技巧，結果將事半功倍。
而這三種閱讀技巧對記憶是有幫助的:主動性強，記筆記，調動情緒和想象力。
就是妳壹定要有目的的學習。可能有人會覺得這太功利了，但是大研君智認為“讀書需要時間和金錢，讀書不給自己帶來改變真的是壹種浪費”。如果妳和我壹樣認同大研的話，那我們就來看看藍色物體實驗吧。
閉上眼睛，想想周圍有多少藍色物體，再睜開眼睛確認。
妳感覺如何？是不是眼前的藍色物體突然湧入了眼睛？
其實小實驗並沒有什麽神秘之處，只是解釋了壹個普遍但往往被忽視的心理現象:妳會關註妳需要的東西。體現在閱讀中，妳想知道的就是妳會有什麽收獲。另壹方面，如果妳漫無目的的讀書，最後只能捧壹把流沙。這就是主動意識的力量。
那麽目的應該如何確定呢？
首先提出問題，想壹想妳希望通過閱讀這本書解決什麽困惑。我們大腦的脾氣就是壹旦有問題，就會想盡辦法去找答案，就像壹個不找到球就不罷休的孩子。換句話說，問題就像壹塊磁鐵，能把散落在沙子裏的信息全部吸走，既能保證閱讀收獲，又能提高閱讀時的註意力和專註力。核心問題是壹個，還有很多有深度的閱讀問題。他們壹定是妳面對這本書時真正的困惑。
二是輸出。讀完壹本書，不能爛在肚子裏。妳必須找個人說話或寫作。
這種做法其實是在營造壹種使命感，因為為了讓別人看得懂、看得懂，我們在閱讀的時候壹定要更加用心，這樣才能順利的接受最後的復習。
“說”的對象可以是親戚、朋友、同事或交流研討會成員，甚至可以是虛擬人物。如果妳覺得對著空氣說話太奇怪了，那就寫出來，但“寫”絕對不是私人的。就像“說話”壹樣，要建立對象感。在各種閱讀或寫作平臺上發布書評是個不錯的選擇。
說起記筆記，可能很多人都不在意。它有什麽特別之處？誰都可以做。的確，似乎每個人都會做筆記，但他的筆記是否能幫助記憶則另當別論。在大研君智看來，筆記作為壹種記憶工具，有自己標準化的制作方法，與閱讀過程中的劃片、塗抹或零散的經驗並不相同。這些東西充其量是做筆記的“原材料”。那麽如何做壹個標準的讀書筆記呢？
《實用閱讀指南》第二章根據讀者的不同需求，將讀書筆記分為三種類型:抽象型、抽象型、感悟型。
抽象類型是最簡單的，只要妳復制原文。說白了，抽象筆記其實就是學生時代的摘錄。他們可以記錄驚人的句子，復制發人深省的段落，只要是有收藏的必要。
類型是對原文的總結，需要讀者在理解和消化的基礎上對原文進行提煉和概括。可以立足整篇文章，也可以選擇重點部分，看閱讀方式是全本還是選擇性。
全文閱讀和選擇性閱讀有什麽區別？全文閱讀的意義不需要解釋，但在選讀中要澄清壹些誤區。現實中，大部分人在閱讀時總有從頭讀到尾、充分理解的野心，認為讀完自己最後花錢買的書是壹種浪費。大研君智指出，這種閱讀方式其實效率很低。壹般來說，壹本商業書籍最重要的內容只有20%，剩下的80%完全可以看完。這就是著名的帕累托定律在閱讀中的應用，簡稱二八定律。與其帶著心理負擔從頭到尾讀完卻記不住，不如牢牢抓住核心要義。從某種意義上說，二八定律是壹個權衡得失的標準。
自然，根據整體閱讀或選擇性閱讀，筆記也有整體筆記和重點筆記。兩種筆記都可以是思維導圖的形式，具體制作方法都比較基礎簡潔。具體可參考思維導圖之父托尼·博贊的相關著作。這裏需要強調的是，整篇筆記的引導圖可以按照書中提供的順序組織，也可以完全采用自己的思路；可以根據“目的”和“答案”的邏輯來制作關鍵部分的引導圖。(如下圖所示)
最後壹種是感悟，記錄閱讀過程中的所思所感，結合自己的經歷對書中的內容進行再創造。加入自己的想法後，讀書筆記就成了屬於自己的東西，裏面的思維亮點也會給妳以後的工作和生活帶來意想不到的啟發。更重要的是，因為與書的心靈交流和互動，我會對內容印象更深刻。
如前所述，妳必須有目的地學習。除了目的，貫穿閱讀過程的另外兩個要素是情感和想象。
調動情緒？像喜劇演員壹樣讀書？
這裏有壹個腦科學原理。
人腦中央附近有壹個叫海馬體的區域，主要負責接收記憶，海馬體旁邊的扁桃體負責處理情緒。海馬和扁桃體是感情融洽，互相關心的好朋友。每當扁桃體因為人的情緒變化而受到刺激時，海馬就會認為這種刺激是壹種重要的信息，所以會作為記憶儲存起來。所以大腦會記住人嘆氣或者驚訝時的情緒波動。
所以，讀書的時候記得調動感情是有幫助的。這反過來解釋了為什麽長時記憶的問題很難解決，因為學生在反復閱讀或寫作時情緒消極，逃避。與其說是閱讀訓練，不如說是情感訓練。讀書的時候要釋放最真實的情緒，喜怒哀樂，就像大研君說的。
再來說說想象力。
這種技巧更多的是在閱讀之後使用，前提是已經做了閱讀筆記，提取了關鍵詞。關鍵詞作為回憶全文的重點，可以利用自創首詞、故事創作、便利貼等方法記憶。
顧名思義，首字造詞法是將關鍵詞的首字母按順序組合成新詞，適用於關鍵詞較多，需要按順序記憶的情況。
故事創作法是有意將關鍵詞連成壹個小故事。腦洞越大，情節越離奇超現實，記憶效果越好。
便利貼記憶法是提供壹個現成的地點和場所，然後把關鍵詞放在不同的位置，驅動想象使其活躍起來的方法。
如果妳想掌握更多基於關鍵詞的記憶技巧，我建議閱讀托尼·博贊的《超級記憶》，裏面有更全面詳細的介紹。但是對於初學閱讀的人來說，Toshiyuki Dayan提供的方法不僅足夠而且簡單易用。
以上是大研君智打破讀後感遺忘魔咒的秘密武器，主動做筆記，調動情緒和想象力。另外，別忘了重復壹下老總理的立場。在《實用閱讀指南》中，大島君誌專門用了壹節來描述重復的功能，指出重讀不僅可以強化記憶，還可以拓展閱讀的廣度和深度，從而溫故而知新。新的壹年，妳的書單壹定加長了不少。希望每壹本好書都不會讓人失望，意識到好好讀書是不辜負知識的開始。