八男七女是中醫領域關於男女生長周期的說法，源於《黃帝內經》，即男性的生長周期為8，即每8年有壹個生長變化；女性的生命周期數是7，反映了每7年壹個大的變化。人們可以根據不同的年齡改變他們的身體。
調整營養，養生保健，讓身體按照自然規律更好的生長變化。28歲和32歲分別是女性和男性的巔峰年齡，但如果這個時候不註意，可能會讓自己終身陷入病根。
起源
八男七女是中醫領域非常基礎的知識，源於《黃帝內經》第壹篇，講了男女的生長周期。所謂八男七女，是指男性的成長周期為8年，即每8年為壹個成長階段；女性的生命周期數是7，反映了每7年壹個大的變化。
根據《黃帝內經》記載，7歲，14歲，21歲，28歲...這些是婦女成長和變化的主要周期。男性對應的年齡分別是8歲，16歲，24歲，32歲...
女性周期
女性28歲身體狀況最好，35歲開始衰老。根據《黃帝內經》記載，7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的主要周期年齡。具體來說，女性17歲開始腎氣旺盛，換牙，頭發長得更快。
二七時，任脈通，太沖動了，開始有月經，能夠懷孕生育；3月7日，腎氣平衡穩定，發育基本完成。四七點的時候，骨骼和肌肉最強壯，毛發生長到極致，身體達到巔峰。
五七點的時候，臉開始憔悴，頭發開始脫落；六七點鐘，三陽脈開始下降，面容憔悴，頭發花白；7月7日脈搏微弱，太沖動無力，進入更年期。