蓮子心茶不宜長期飲用，否則會對寒性體質的人產生不利影響。蓮子心茶不適合大便幹燥、腹脹的人。蓮子心茶雖然有緩解煩躁和失眠的作用，但只適合輕度失眠。失眠癥狀嚴重的人應及時就醫，並按醫囑逐步改善癥狀。
擴展數據:
蓮子心的營養價值很高，在日常生活中我們可以經常使用壹些蓮子心作為壹種很好的食物。《本草綱目》記載蓮子心曰:“苦、寒、無毒。”可見蓮子心在古代就已經被人們所註意，其功效也得到認可。
蓮子心的主要成分包括蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、聚寶盆、甲基紫堇和去甲茶堿。還含有木犀草素、金絲桃苷、蘆丁等黃酮類化合物。其中前荷葉堿、牛角花、素、甲基延胡索都是苦的，所以蓮子心是苦的，成熟的蓮子心也會苦。
蓮心是蓮子中心的藍綠色胚芽。味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可治療高熱引起的煩躁不安、神誌不清、夢遺遺精。它也用於治療高血壓、心悸和失眠。
人民網-蓮子心怎麽去，怎麽吃？
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