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- 養生是對滋補氣血內容的簡單介紹
養生是對滋補氣血內容的簡單介紹
《黃帝內經》說“百病生於氣”,中醫養生的核心是養心,調氣是這個核心的主要部分。這本書強調養生首先要養心,告訴讀者“精、神”是養生治病的三大良藥。心靜則自和,和氣則安,氣亂則病。該書在五神藏於五臟的基礎上,不僅指出精、氣、養、血、脈是五神的物質基礎,而且詳細闡述了五神的生理功能及其活動之間的關系。不僅列舉了大量的生命現象和案例,更重要的是教給讀者壹些非常簡單實用的養生法則,通過精氣神的和諧,全面調養人體的五臟,達到氣血充盈、從容不迫、形神統壹的養生最高境界。
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