第壹，經典文本
心手相連是最巧妙的。
閑學屈伸，五臟鹹寧。
大熱天脫掉鞋子，走在法庭上。
收大地之氣，腎精旺盛。
(壹)文字註釋
冼:都有
鞋類:鞋子
腎精:腎臟功能的物質基礎，來源於先天之精，依賴後天之精的滋養。
(B)文本解釋
手腳既是四肢的末端，也是陰陽經絡的交匯和接觸部位。經絡系統中的十二經脈(手三陰經、手三陽經、腳三陰經和腳四陽經)分別起於手和腳，這些經脈與全身的臟腑相連。所以，在業余時間，我們經常做手指和腳趾的屈伸運動，使經絡暢通，五臟得到充足的氣血，就像壹個城市不堵車，物資能及時到達，城市才會繁榮。
二、活動目標
(壹)引導兒童理解手和腳的作用
(二)使兒童學會壹些基本的手足保護和保健方法。
三、活動準備
(1)教學DVD:音樂《小手拍，小腳踩》，視頻《手部穴位練習》、《課文朗讀》。
(2)教具圖片:“手部穴位分布圖”
四、活動過程
(A)活動導入
老師讓所有的孩子都站起來，播放音樂《小拍手，小踏步》，帶領孩子跟著音樂簡單的活動手腳。
(2)發起的活動
1.經營活動:知手知腳
老師問孩子問題，引導他們思考手和腳的作用。
老師總結:孩子，既然我們的手和腳有那麽多技能，對我們的生活那麽重要，我們就要學會保護它們。妳知道如何保護他們嗎？
2.健康指導:保護手腳
老師根據班裏孩子的實際情況講解保護手腳的基本方法。
A.不要吮吸手指或咀嚼手指。
B.勤洗手，勤剪指甲，保持幹凈美觀。
C.天冷的時候，給小手塗上護手油，戴上手套。
D.請勿攜帶尖銳或灼熱的危險品，以確保安全。
E.經常穿鞋、穿襪子、洗腳、剪腳趾甲。
F.睡前用熱水泡腳可以預防疾病。
五
(3)活動結束。
1.老師大聲朗讀本課課文，請豎起耳朵聽。
2.教師結合“課文解讀”講解課文大意。
3.老師領讀，孩子跟著讀2~3遍。