蓮子薏米粥
蓮子薏米粥是壹種內服祛斑的方法。準備蓮子、芡實、薏米仁、桂圓肉、蜂蜜，將蓮子、芡實、薏米仁用清水浸泡20分鐘，然後與桂圓壹起放入鍋中用文火煮至熟，最後根據個人口味加入適量蜂蜜調味即可。
牛奶珍珠粉
牛奶珍珠粉是壹種祛斑的外用方法。牛奶珍珠粉面膜的制作方法是在牛奶中加入10g珍珠粉，順便加入壹個蛋清。長期使用能有效祛斑。