飲食分為葷素。以前很多人認為肉類更好吃，因為它含有素食所沒有的成分。陳昭妃博士有壹本名為《建立黃金免疫力》的書，書中談到了肉類中沒有的三種植物。第壹是植物營養素，第二是抗氧化劑，第三是多糖。
素食對我們的健康更好。為什麽？從陰陽的角度來看，素食屬陽，肉食屬陰。特別是動物的內臟和蛋都是極陰的。許多疑難雜癥，如風濕病、抑郁癥、精神病、癌癥等。，都是陰的。尤其是患有這些疾病的人，他們是陰，再吃陰性食物，病情就會加重，所以絕對戒絕這些極陰的東西。
除了肉是陰之外，還有兩個原因。第壹，肉裏面有很多激素、抗生素等有害成分。第二，就像人被蚊子咬了會生氣壹樣，動物被屠殺也會產生恐懼、仇恨和憤怒，這些情緒會儲存在它們的肉和血中。所以對於食肉的人來說，血不能吃，內臟不能吃，雞蛋也要少吃。為什麽特別強調血不能吃？眾所周知，壹個憤怒的母親無法母乳餵養自己的孩子，所以在動物被屠殺時，她不能吃含有極度恐懼和仇恨的血液。
當我們消化材料時，我們需要找到壹個新的地方來存儲材料所攜帶的信息。就像如果不允許我們把行李放在房間裏，我們必須找到壹個新的地方存放行李。如果我們吃動物的血和肉，那些恐懼和仇恨的信息就會在我們身上積累。壹般從小愛吃肉的人長大後都會生病。為什麽？因為當信息積累到壹定時間，就會從量變到質變。比如會長成壹個腫塊。而這些信息，用刀砍下來，壹點用都沒有。因為包塊就是這個信息呈現的現象，僅僅去除現象是沒有用的。
就像蘋果樹結了壹個蘋果，如果摘了，其他的蘋果就會在別的地方長出來。因為蘋果只是蘋果樹呈現的壹種現象，只要蘋果樹還在，就會產生更多的蘋果。腫塊是壹樣的。這個地方的腫塊切除後，會在其他地方長出來。這就是轉移復發的原理。如果只知道現象，是不可能解決的。所以，根本的解決辦法就是不吃肉，這樣那些負面信息就不會在我們的生活中堆積，讓我們生病。
除了吃素，烹飪工具也很重要。第壹，盡量用鐵鍋代替微波爐。第二，最好用柴火，這是火源；柴火不行，就用煤；如果不能用煤，就用天然氣。它們從好到壞的順序是柴火、煤、天然氣、電磁、微波，但是微波爐壹定要盡量少用。第三，不要用味精和雞精。我稱他們為“白”。吃多了之後，我們會很渴。